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Natural Tofu

Produit emballé Haricots et légumineuses Lunter

Natural Tofu contient 146 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 180 g (180 g) apporte environ 263 kcal.

Environ 53 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des protéines et 5 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 202 kcal pour 100 g sur 32 produits.

100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Natural Tofu de Lunter, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
146kcal pour 100 g
15 gprotéines
1,8 gglucides
8,5 glipides
263kcal dans serving, 1 portion, 180 g (180 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 146 kcal
Lipides totaux L 8,5 g 11 %
Acides gras saturés L 1,3 g 7 %
Sodium L 12 mg 0,5 %
Glucides totaux L 1,8 g 0,7 %
Fibres alimentaires L 1 g 4 %
Sucres totaux L 0,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 15 g 30 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine E L 0 mg0 %
Vitamine K L 0 µg0 %
Choline L 0 mg0 %
Calcium L 210 mg16 %
Fer L 0 mg0 %
Magnésium L 0 mg0 %
Phosphore L 0 mg0 %
Zinc L 0 mg0 %
Cuivre L 0 mg0 %
Manganèse L 0 mg0 %
Sélénium L 0 µg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 42 %Glucides: 5 %Lipides: 53 %146kcal / 100 g
  • Protéines 42 %
  • Glucides 5 %
  • Lipides 53 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium16 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %Vitamine E0 %Vitamine K0 %Choline0 %Fer0 %Magnésium0 %Phosphore0 %Zinc0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines15 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 7 g)
  • Fibres1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 4 g)
  • Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1 g)
  • Lipides8,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 14 g)
  • Acides gras saturés1,3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2 g)
  • Sodium12 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 260 mg)
  • Protéines pour 100 kcal10,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Autres composants (1)
Caféine L0 mg

Détails du produit

Marque
Lunter
Code-barres
8586017259362
Quantité
180 g
Portion indiquée
1 portion (180 g)
Catégorie
Épicerie
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

57 % SOJABØNNER, vand, konsistensmidler (calciumchlorid, magnesiumchlorid)

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Mezete Hummus Mezete 202 6 g 11 g 14 g
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8586017259362. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 8 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Natural Tofu ?

100 g de Natural Tofu apportent 146 kcal. Serving, 1 portion, 180 g (180 g) : environ 263 kcal.

Natural Tofu est-il riche en protéines ?

Natural Tofu contient 15 g de protéines pour 100 g (30 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 27 g dans serving, 1 portion, 180 g (180 g). Environ 42 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 7 g).

Combien de glucides contient Natural Tofu ?

Natural Tofu contient 1,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 1 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Natural Tofu ?

Natural Tofu contient 8,5 g de lipides pour 100 g, dont 1,3 g saturés (7 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Natural Tofu ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Natural Tofu ?

100 g contiennent 12 mg de sodium, soit 0,5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 8 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.