KRAFT VELVEETA LUMIÈRE Produit de fromage pasteurisé à base de gras réduit: Nutrition Facts
Generic food Produits laitiers et oeufs
KRAFT VELVEETA LUMIÈRE Produit de fromage pasteurisé à base de gras réduit contains 222 kcal per 100 g. A typical serving of 1 oz (28 g) provides about 62 kcal.
Roughly 43 % of its calories come from fat, with 35 % from protein and 21 % from carbohydrates (estimated with general energy factors).
That is more energy than the typical item in produits laitiers et ovoproduits on FoodFactly, where the median is 181 kcal per 100 g across 310 foods.
100 g provides 82 % of the Daily Value for phosphore, 50 % of the Daily Value for Riboflavine (B2) and 44 % of the Daily Value for calcium.
The data comes from USDA FoodData Central: SR Legacy.
Nutrition facts
| Nutrient | Amount per 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories I | 222 kcal | |
| Total fat C | 10,6 g | 14 % |
| Saturated fat I | 7,1 g | 36 % |
| Cholesterol I | 42 mg | 14 % |
| Sodium I | 1 586 mg | 69 % |
| Total carbohydrates I | 11,8 g | 4 % |
| Dietary fiber I | 0 g | 0 % |
| Total sugars I | 8,5 g | |
| Protein I | 19,6 g | 39 % |
| Vitamine C I | 0,1 mg | 0,1 % |
| Riboflavine (B2) I | 0,65 mg | 50 % |
| Calcium I | 574 mg | 44 % |
| Fer I | 0,14 mg | 0,8 % |
| Phosphore I | 1 024 mg | 82 % |
| Potassium I | 345 mg | 7 % |
| Zinc I | 2,5 mg | 23 % |
% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.
Nutritional breakdown
- Protein 35 %
- Carbohydrates 21 %
- Fat 43 %
Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).
Vitamins and minerals, % Daily Value per 100 g
Nutritional insights
- Protein19,6 gabove the median for produits laitiers et ovoproduits (median 9 g)
- Sugars8,5 gabove the median for produits laitiers et ovoproduits (median 4,7 g)
- Fat10,6 gabove the median for produits laitiers et ovoproduits (median 8,3 g)
- Saturated fat7,1 gabove the median for produits laitiers et ovoproduits (median 3,3 g)
- Sodium1 586 mgin the top quarter of produits laitiers et ovoproduits (median 129 mg)
- Protein per 100 kcal8,8 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
- Water51,3 gwater per 100 g, which largely explains differences between raw, cooked and dried forms
Full nutrient profile
Other components (4)
| Eau I | 51,3 g |
|---|---|
| Cendres I | 6,6 g |
| Énergie I | 929 kJ |
| Vitamine A, UI I | 982 IU |
Foods with a similar nutritional profile
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Produits de fromage pasteurisé KRAFT CHEEZ WHIZ LIGHT | 215 | 16,3 g | 16,2 g | 9,5 g |
| Produits à base de fromage, procédé pasteurisé, Américain, matières grasses réduites, enrichi en vitamine D | 240 | 17,6 g | 10,6 g | 14,1 g |
| Fromage, Américain, matières grasses réduites | 240 | 17,6 g | 10,6 g | 14,1 g |
| Fromage, cheddar américain, imitation | 239 | 16,7 g | 11,6 g | 14 g |
| Tarte de fromage, Base de fromage américain ou cheddar, matières grasses réduites | 176 | 13,4 g | 10,7 g | 8,9 g |
| Casserole d'oeuf avec du pain, fromage, lait et viande | 175 | 11,4 g | 10,2 g | 9,8 g |
| KRAFT FREE Célibataires American Non Fat Produit de fromage pasteurisé | 148 | 22,7 g | 11,7 g | 1 g |
| Fromage, procédé pasteurisé, Américain, faible teneur en matières grasses | 180 | 24,6 g | 3,5 g | 7 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Frequently asked questions
How many calories are in KRAFT VELVEETA LUMIÈRE Produit de fromage pasteurisé à base de gras réduit?
100 g of KRAFT VELVEETA LUMIÈRE Produit de fromage pasteurisé à base de gras réduit has 222 kcal. 1 oz (28 g): about 62 kcal.
Is KRAFT VELVEETA LUMIÈRE Produit de fromage pasteurisé à base de gras réduit high in protein?
KRAFT VELVEETA LUMIÈRE Produit de fromage pasteurisé à base de gras réduit contains 19,6 g of protein per 100 g (39 % of the 50 g Daily Value), or 5,5 g in 1 oz (28 g). About 35 % of its calories come from protein. Compared with other produits laitiers et ovoproduits, that is above the median (median 9 g).
How many carbs are in KRAFT VELVEETA LUMIÈRE Produit de fromage pasteurisé à base de gras réduit?
KRAFT VELVEETA LUMIÈRE Produit de fromage pasteurisé à base de gras réduit has 11,8 g of total carbohydrates per 100 g, including 0 g of fiber and 8,5 g of sugars.
How much fat is in KRAFT VELVEETA LUMIÈRE Produit de fromage pasteurisé à base de gras réduit?
KRAFT VELVEETA LUMIÈRE Produit de fromage pasteurisé à base de gras réduit contains 10,6 g of fat per 100 g, of which 7,1 g is saturated (36 % of the Daily Value).
What vitamins and minerals does KRAFT VELVEETA LUMIÈRE Produit de fromage pasteurisé à base de gras réduit contain?
Per 100 g, the most notable amounts relative to the Daily Value are phosphore (82 % DV), Riboflavine (B2) (50 % DV), calcium (44 % DV) and zinc (23 % DV). The full list is in the vitamins and minerals table above.
How much sodium is in KRAFT VELVEETA LUMIÈRE Produit de fromage pasteurisé à base de gras réduit?
100 g contains 1 586 mg of sodium, 69 % of the 2,300 mg Daily Value.
Where does this nutrition data come from?
From USDA FoodData Central: SR Legacy, record dated 1 avril 2019. FoodFactly last checked it on 6 novembre 2026. Each value above shows whether it was measured, calculated or taken from a label.
Source of the nutrition information
- USDA FoodData Central: SR Legacy, record 173449. License: CC0 1.0 (U.S. public domain). Source record dated 1 avril 2019. Imported 6 novembre 2026.
Last updated: . Data quality score: 100/100 (how it is calculated).
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