Combien de calories contient Instant oatmeal, cinnamon roll ?

100 g de Instant oatmeal, cinnamon roll apportent 372 kcal. Serving, 1 packet, 43 g (43 g) : environ 160 kcal.

Combien de protéines contient Instant oatmeal, cinnamon roll ?

Instant oatmeal, cinnamon roll contient 9,3 g de protéines pour 100 g (19 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4 g dans serving, 1 packet, 43 g (43 g). Environ 10 % de ses calories proviennent des protéines.

Combien de glucides contient Instant oatmeal, cinnamon roll ?

Instant oatmeal, cinnamon roll contient 74,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 7 g de fibres et 20,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Instant oatmeal, cinnamon roll ?

Instant oatmeal, cinnamon roll contient 4,7 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Instant oatmeal, cinnamon roll ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Thiamine (B1) (83 % DV), Vitamine A (78 % DV), Riboflavine (B2) (61 % DV), Niacine (B3) (58 % DV) et Vitamine B6 (55 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Instant oatmeal, cinnamon roll ?

100 g contiennent 488 mg de sodium, soit 21 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 4 octobre 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Instant oatmeal, cinnamon roll

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Southern Home

Instant oatmeal, cinnamon roll contient 372 kcal pour 100 g. Serving, 1 packet, 43 g (43 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 79 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).

100 g apportent 83 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 78 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 61 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

372kcal pour 100 g

9,3 gprotéines

74,4 gglucides

4,7 glipides

160kcal dans serving, 1 packet, 43 g (43 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	372 kcal
Lipides totaux L	4,7 g	6 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	488 mg	21 %
Glucides totaux L	74,4 g	27 %
Fibres alimentaires L	7 g	25 %
Sucres totaux L	20,9 g
Protéines L	9,3 g	19 %
Vitamine A L	698 µg	78 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine D L	4,7 µg	23 %
Thiamine (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavine (B2) L	0,79 mg	61 %
Niacine (B3) L	9,3 mg	58 %
Vitamine B6 L	0,93 mg	55 %
Calcium L	233 mg	18 %
Fer L	8,4 mg	46 %
Magnésium L	140 mg	33 %
Phosphore L	349 mg	28 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 10 %
Glucides 79 %
Lipides 11 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Fibres7 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
Sucres20,9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
Lipides4,7 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
Sodium488 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	1,2 g
Graisses polyinsaturées L	2,3 g

Détails du produit

Marque: Southern Home
Code-barres: 0060788001748
Portion indiquée: 1 PACKET (43 g)
Catégorie: Céréales et dérivés
Nutri-Score: D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole grain rolled oats, sugar, natural and artificial flavors, salt, cinnamon, guar gum, caramel color. vitamins and minerals: calcium carbonate (a source of calcium), niacinamide*, reduced iron, vitamin a palmitate, pyridoxine hydrochloride*, riboflavin*, thiamin mononitrate*, folic acid*, vitamin d.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine Sucre Sel Cinnamon

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0060788001748. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 octobre 2024. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.