Hvor mange kalorier er der i Instant oatmeal, cinnamon roll?

100 g Instant oatmeal, cinnamon roll har 372 kcal. Serving, 1 packet, 43 g (43 g): ca. 160 kcal.

Hvor meget protein er der i Instant oatmeal, cinnamon roll?

Instant oatmeal, cinnamon roll indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 packet, 43 g (43 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Instant oatmeal, cinnamon roll?

Instant oatmeal, cinnamon roll har 74,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 20,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Instant oatmeal, cinnamon roll?

Instant oatmeal, cinnamon roll indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Instant oatmeal, cinnamon roll?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (83 % DV), Vitamin A (78 % DV), Riboflavin (B2) (61 % DV), Niacin (B3) (58 % DV) og Vitamin B6 (55 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Instant oatmeal, cinnamon roll?

100 g indeholder 488 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Instant oatmeal, cinnamon roll

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Southern Home

Instant oatmeal, cinnamon roll indeholder 372 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 43 g (43 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 78 % af referenceindtaget for Vitamin A og 61 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

372kcal pr. 100 g

9,3 gprotein

74,4 gkulhydrat

4,7 gfedt

160kcal i serving, 1 packet, 43 g (43 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	372 kcal
Fedt i alt L	4,7 g	6 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	488 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	74,4 g	27 %
Kostfibre L	7 g	25 %
Sukkerarter i alt L	20,9 g
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	698 µg	78 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	4,7 µg	23 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,79 mg	61 %
Niacin (B3) L	9,3 mg	58 %
Vitamin B6 L	0,93 mg	55 %
Calcium L	233 mg	18 %
Jern L	8,4 mg	46 %
Magnesium L	140 mg	33 %
Phosphor L	349 mg	28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter20,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
Fedt4,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium488 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,2 g
Polyumættet fedt L	2,3 g

Produktdetaljer

Mærke: Southern Home
Stregkode: 0060788001748
Portion på emballagen: 1 PACKET (43 g)
Kategori: Kornprodukter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain rolled oats, sugar, natural and artificial flavors, salt, cinnamon, guar gum, caramel color. vitamins and minerals: calcium carbonate (a source of calcium), niacinamide*, reduced iron, vitamin a palmitate, pyridoxine hydrochloride*, riboflavin*, thiamin mononitrate*, folic acid*, vitamin d.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Salt Kanel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Quaker Apples & Cinnamon value pack Instant oatmeal Quaker	372	9,3 g	76,7 g	4,7 g
Multigrain hot cereal Mom's Best Cereals	372	9,3 g	72,1 g	5,8 g
Maple & Brown sugar Instant Oatmeal Sunny Select	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Oatmeal, maple & brown sugar Hearty Traditions	372	9,3 g	76,7 g	4,7 g
Instant oatmeal, maple & brown sugar Southern Home	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Maple & cinnamon instant oatmeal Weis Quality	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Weis, instant oatmeal, cinnamon roll Weis	372	9,3 g	76,7 g	4,7 g
Maccheroni Verrigni	372	14 g	74 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0060788001748. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. oktober 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.