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Corn Flakes

Produit emballé Légumes Earth flakes

Corn Flakes contient 380 kcal pour 100 g.

Environ 91 % de ses calories proviennent des glucides, avec 8 % des protéines et 0,9 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.

100 g apportent 85 % de la valeur quotidienne en zinc, 67 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 44 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Corn Flakes de Earth flakes, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
380kcal pour 100 g
8 gprotéines
86 gglucides
0,4 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 380 kcal
Lipides totaux L 0,4 g 0,5 %
Acides gras saturés L 0,1 g 0,5 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 290 mg 13 %
Glucides totaux L 86 g 31 %
Fibres alimentaires L 2 g 7 %
Sucres totaux L 10 g
Sucres ajoutés L 9 g 18 %
Protéines L 8 g 16 %
Vitamine A L 218 µg24 %
Thiamine (B1) L 0,32 mg27 %
Riboflavine (B2) L 0,46 mg36 %
Acide pantothénique (B5) L 2,2 mg44 %
Vitamine B6 L 0,52 mg31 %
Folate (B9) L 100 µg25 %
Vitamine B12 L 1,6 µg67 %
Fer L 6,5 mg36 %
Zinc L 9,4 mg85 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 8 %Glucides: 91 %Lipides: 0,9 %380kcal / 100 g
  • Protéines 8 %
  • Glucides 91 %
  • Lipides 0,9 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Zinc85 %Vitamine B1267 %Acide pantothénique...44 %Fer36 %Riboflavine (B2)36 %Vitamine B631 %Thiamine (B1)27 %Folate (B9)25 %Vitamine A24 %

Repères nutritionnels

  • Protéines8 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,6 g)
  • Sucres10 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,1 g)
  • Lipides0,4 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 5,7 g)
  • Acides gras saturés0,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,2 g)
  • Sodium290 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 339 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L0,1 g
Graisses polyinsaturées L0,2 g

Détails du produit

Marque
Earth flakes
Code-barres
7502261272330
Catégorie
Légumes

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Corn Flakes Eaethflake's 380 8 g 86 g 0,4 g
Fiber Food Series Tomato Basil The Chala 379 9,4 g 56,8 g 19,7 g
Plant-based protein & greens leanfit 379 69 g 13,8 g 8,6 g
White & Gold Corn H-E-B 379 3,3 g 21,1 g 1,1 g
Mexican-inspired Street Corn Heinz 379 3,4 g 10,3 g 37,9 g
Cracked Black Pepper Cheddar Tesco 379 24 g 2,2 g 30,3 g
Corn Flakes Pam’s 379 6,7 g 83,3 g 1 g
Corn Flake Crumbs Original Flavor Pereg 380 6,5 g 88,5 g 0,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7502261272330. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Corn Flakes ?

100 g de Corn Flakes apportent 380 kcal.

Combien de protéines contient Corn Flakes ?

Corn Flakes contient 8 g de protéines pour 100 g (16 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 2,6 g).

Combien de glucides contient Corn Flakes ?

Corn Flakes contient 86 g de glucides au total pour 100 g, dont 2 g de fibres et 10 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Corn Flakes ?

Corn Flakes contient 0,4 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Corn Flakes ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont zinc (85 % DV), Vitamine B12 (67 % DV), Acide pantothénique (B5) (44 % DV), fer (36 % DV) et Riboflavine (B2) (36 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Corn Flakes ?

100 g contiennent 290 mg de sodium, soit 13 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.