¿Cuántas calorías tiene Wild Rice?

100 g de Wild Rice tienen 378 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): unas 170 kcal.

¿Es Wild Rice rico en proteínas?

Wild Rice contiene 13,3 g de proteína por 100 g (el 27% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por encima de la mediana (mediana 10 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Wild Rice?

Wild Rice tiene 77,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,4 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Wild Rice?

Wild Rice contiene 1,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Wild Rice?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (111% DV), manganese (48% DV), zinc (34% DV), fósforo (25% DV) y magnesio (21% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Wild Rice?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 23 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Wild Rice

Producto envasado Grainas y Pasta Red Lake Nation

Wild Rice contiene 378 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) aporta unas 170 kcal.

Alrededor del 83% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de proteínas y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (356 kcal por 100 g).

100 g aportan el 111% del valor diario de copper, el 48% del valor diario de manganese y el 34% del valor diario de zinc.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal por 100 g

13,3 gproteínas

77,8 gcarbohidratos

1,1 ggrasas

170kcal en serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	378 kcal
Grasas totales L	1,1 g	1%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	77,8 g	28%
Fibra alimentaria L	4,4 g	16%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	13,3 g	27%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina E L	0,1 mg	0,7%
Vitamina B6 L	0,24 mg	14%
Calcio L	7 mg	0,5%
Iron L	1 mg	6%
Magnesio L	90,1 mg	21%
Fósforo L	317 mg	25%
Potasio L	298 mg	6%
Zinc L	3,7 mg	34%
Copper L	1 mg	111%
Manganese L	1,1 mg	48%
Chloride L	78 mg	3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 14%
Carbohidratos 83%
Grasas 3%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas13,3 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 10 g)
Fibra4,4 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 4,6 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,5 g)
Grasas1,1 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,1 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,2 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,7 mg)
Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua11,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	64 g

Otros componentes (2)

Agua L	11,5 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Red Lake Nation
Código de barras: 0859004000116
Ración de la etiqueta: 0.25 cup (45 g)
Categoría: Arroz silvestre
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Wild rice

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Wild Rice Red Lake Nation	378	13,3 g	77,8 g	1,1 g
Villris Rapunzel	381	15 g	75 g	1,1 g
Villrismiks Boil In Bag 1kg Eldorado Unil as	381	10,5 g	79 g	1,3 g
Ris parboiled & vilde Gestus	383	11 g	79 g	13 g
Arroz grano largo Besr	366	8 g	80 g	0 g
Riz mélange sauvage Ofal	363	10 g	74 g	2 g
wild rice mix Torricella	363	9 g	77 g	1,5 g
Arroz rojo Biográ	362	7,4 g	77,7 g	2,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0859004000116. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.