¿Cuántas calorías tiene Sourough Boles?

100 g de Sourough Boles tienen 214 kcal. Serving, 1 portion, 56 g (56 g): unas 120 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Sourough Boles?

Sourough Boles contiene 7,1 g de proteína por 100 g (el 14% del valor diario de 50 g), o 4 g en serving, 1 portion, 56 g (56 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está en el cuartil más bajo (mediana 8,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Sourough Boles?

Sourough Boles tiene 42,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,8 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Sourough Boles?

Sourough Boles contiene 0,89 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Sourough Boles?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Sourough Boles?

100 g contienen 554 mg de sodio, el 24% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 14 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Sourough Boles

Producto envasado Pan y productos horneados Trader Joe's

Sourough Boles contiene 214 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 56 g (56 g) aporta unas 120 kcal.

Alrededor del 82% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 263 kcal por 100 g entre 10.039 productos.

100 g aportan el 15% del valor diario de iron.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

214kcal por 100 g

7,1 gproteínas

42,9 gcarbohidratos

0,89 ggrasas

120kcal en serving, 1 portion, 56 g (56 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	214 kcal
Grasas totales L	0,89 g	1%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	554 mg	24%
Carbohidratos totales L	42,9 g	16%
Fibra alimentaria L	1,8 g	6%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	7,1 g	14%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	17,9 mg	1%
Iron L	2,7 mg	15%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Potasio L	71,4 mg	2%
Zinc L	0 mg	0%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 14%
Carbohidratos 82%
Grasas 4%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas7,1 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 8,9 g)
Fibra1,8 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 3,5 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 3 g)
Grasas0,89 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 3,6 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 0,46 g)
Sodio554 mgpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 464 mg)
Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Otros componentes (1)

Caffeine L	0 mg

Detalles del producto

Marca: Trader Joe's
Código de barras: 00797085
Ración de la etiqueta: 1 portion (56 g)
Categoría: Panes
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

BREAD FLOUR (UNBLEACHED ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), MALTED BARLEY FLOUR), WATER, SOURDOUGH STARTER (BREAD FLOUR [UNBLEACHED ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID}, MALTED BARLEY FLOUR), WATER), SALT.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt Harina de trigo

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Italian Bread The Napolitano Bakery	214	10,7 g	50 g	0 g
Ciabatta Bread Todays Temptations	214	7,1 g	39,3 g	1,8 g
Sourdough bread Market32	214	8,9 g	42,9 g	0 g
Keto Friendly Tortilla Wraps Aldi	214	10,7 g	32,1 g	12,5 g
Whole Grain Bread SunMeadow	214	10,7 g	53,6 g	0 g
High Protein Carb Savvy Wraps BFree	214	26,2 g	21,4 g	6 g
Everything Sourdough Specially Selected	214	7,1 g	44,6 g	0 g
Kartoffelbrot Goldähren	214	6,9 g	41 g	1,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 00797085. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.