¿Cuántas calorías tiene Red split lentils?

100 g de Red split lentils tienen 96 kcal. Serving, 37.5 g raw, 37.5 g (37,5 g): unas 36 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Red split lentils?

Red split lentils contiene 7,3 g de proteína por 100 g (el 15% del valor diario de 50 g), o 2,7 g en serving, 37.5 g raw, 37.5 g (37,5 g). Alrededor del 35% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está en el cuartil más bajo (mediana 25 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Red split lentils?

Red split lentils tiene 11,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6,1 g de fibra y 0,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Red split lentils?

Red split lentils contiene 0,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,1 g son saturados (el 0,5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Red split lentils?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (91% DV), manganese (52% DV), zinc (35% DV), iron (35% DV) y fósforo (26% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Red split lentils?

100 g contienen 40 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 7 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Red split lentils

Producto envasado Frijoles y legumbres Tesco wholefoods

Red split lentils contiene 96 kcal por 100 g. Serving, 37.5 g raw, 37.5 g (37,5 g) aporta unas 36 kcal.

Alrededor del 56% de sus calorías procede de carbohidratos, con 35% de proteínas y 9% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 333 kcal por 100 g entre 143 productos.

100 g aportan el 91% del valor diario de copper, el 52% del valor diario de manganese y el 35% del valor diario de zinc.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

96kcal por 100 g

7,3 gproteínas

11,7 gcarbohidratos

0,8 ggrasas

36kcal en serving, 37.5 g raw, 37.5 g (37,5 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	96 kcal
Grasas totales L	0,8 g	1%
Grasas saturadas L	0,1 g	0,5%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	40 mg	2%
Carbohidratos totales L	11,7 g	4%
Fibra alimentaria L	6,1 g	22%
Azúcares totales L	0,1 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	7,3 g	15%
Vitamina C L	0,5 mg	0,6%
Vitamina B6 L	0,41 mg	24%
Calcio L	29 mg	2%
Iron L	6,3 mg	35%
Magnesio L	74 mg	18%
Fósforo L	330 mg	26%
Potasio L	750 mg	16%
Zinc L	3,9 mg	35%
Copper L	0,82 mg	91%
Manganese L	1,2 mg	52%
Chloride L	78,2 mg	3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 35%
Carbohidratos 56%
Grasas 9%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas7,3 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 25 g)
Fibra6,1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 11 g)
Azúcares0,1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
Grasas0,8 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,5 g)
Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,2 g)
Sodio40 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 5 mg)
Proteína por 100 kcal7,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua8,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	43,6 g

Otros componentes (2)

Agua L	8,8 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Tesco wholefoods
Código de barras: 5051399833019
Cantidad: 1kg
Ración de la etiqueta: 37.5 g raw (37.5 g)
Categoría: Lentejas rojas decorativas
Envase: en:mixed-plastic-bag
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

dried red split lentils

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Red split lentils Morrisons	96	7,4 g	11,7 g	0,8 g
Red split lentils Dunnes Stores	100	7,6 g	18 g	0,4 g
Lentilles corail Artisans du Monde	104	9 g	12,2 g	0,38 g
Lentilles corail Bofrost	172	11,5 g	27,4 g	0,6 g
Lenticchia rossa ARD Discount	195	13,6 g	32,1 g	1,4 g
Lentilles corail Sabarot	266	24 g	50 g	1,7 g
Lentilles corail bio 500g Saint Eloi	267	20,2 g	38,4 g	1,4 g
Lenticchie rosse decorticate Tigros	281	27,5 g	32,1 g	1,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5051399833019. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 7 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.