DA

Red split lentils

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Tesco wholefoods

Red split lentils indeholder 96 kcal pr. 100 g. Serving, 37.5 g raw, 37.5 g (37,5 g) giver ca. 36 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 143 produkter.

100 g giver 91 % af referenceindtaget for kobber, 52 % af referenceindtaget for mangan og 35 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Red split lentils fra Tesco wholefoods, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
96kcal pr. 100 g
7,3 gprotein
11,7 gkulhydrat
0,8 gfedt
36kcal i serving, 37.5 g raw, 37.5 g (37,5 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 96 kcal
Fedt i alt L 0,8 g 1 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 11,7 g 4 %
Kostfibre L 6,1 g 22 %
Sukkerarter i alt L 0,1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 7,3 g 15 %
C-vitamin L 0,5 mg0,6 %
Vitamin B6 L 0,41 mg24 %
Calcium L 29 mg2 %
Jern L 6,3 mg35 %
Magnesium L 74 mg18 %
Phosphor L 330 mg26 %
Kalium L 750 mg16 %
Zink L 3,9 mg35 %
Kobber L 0,82 mg91 %
Mangan L 1,2 mg52 %
Chlorid L 78,2 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 35 %Kulhydrat: 56 %Fedt: 9 %96kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kulhydrat 56 %
  • Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber91 %Mangan52 %Zink35 %Jern35 %Phosphor26 %Vitamin B624 %Magnesium18 %Kalium16 %Chlorid3 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 25 g)
  • Kostfibre6,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 11 g)
  • Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
  • Natrium40 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand8,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L43,6 g
Andre bestanddele (2)
Vand L8,8 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Tesco wholefoods
Stregkode
5051399833019
Mængde
1kg
Portion på emballagen
37.5 g raw (37.5 g)
Kategori
Dekorerede røde linser
Emballage
en:mixed-plastic-bag
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

dried red split lentils

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Red split lentils Morrisons 96 7,4 g 11,7 g 0,8 g
Red split lentils Dunnes Stores 100 7,6 g 18 g 0,4 g
Lentilles corail Artisans du Monde 104 9 g 12,2 g 0,38 g
Lentilles corail Bofrost 172 11,5 g 27,4 g 0,6 g
Lenticchia rossa ARD Discount 195 13,6 g 32,1 g 1,4 g
Lentilles corail Sabarot 266 24 g 50 g 1,7 g
Lentilles corail bio 500g Saint Eloi 267 20,2 g 38,4 g 1,4 g
Lenticchie rosse decorticate Tigros 281 27,5 g 32,1 g 1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5051399833019. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Red split lentils?

100 g Red split lentils har 96 kcal. Serving, 37.5 g raw, 37.5 g (37,5 g): ca. 36 kcal.

Hvor meget protein er der i Red split lentils?

Red split lentils indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,7 g i serving, 37.5 g raw, 37.5 g (37,5 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Red split lentils?

Red split lentils har 11,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,1 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Red split lentils?

Red split lentils indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Red split lentils?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (91 % DV), mangan (52 % DV), zink (35 % DV), jern (35 % DV) og phosphor (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Red split lentils?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.