¿Cuántas calorías tiene Red lentil?

100 g de Red lentil tienen 306 kcal. Serving, 500 gram (500 g): unas 1.530 kcal.

¿Es Red lentil rico en proteínas?

Red lentil contiene 21 g de proteína por 100 g (el 42% del valor diario de 50 g), o 105 g en serving, 500 gram (500 g). Alrededor del 21% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por debajo de la mediana (mediana 23,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Red lentil?

Red lentil tiene 43 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 18 g de fibra y 1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Red lentil?

Red lentil contiene 15 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,3 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Red lentil?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (82% DV), manganese (47% DV), zinc (32% DV), iron (32% DV) y fósforo (24% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Red lentil?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 20 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Red lentil

Producto envasado Frijoles y legumbres AH Terra Bio

Red lentil contiene 306 kcal por 100 g. Serving, 500 gram (500 g) aporta unas 1.530 kcal.

Alrededor del 44% de sus calorías procede de carbohidratos, con 35% de grasas y 21% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (314 kcal por 100 g).

100 g aportan el 82% del valor diario de copper, el 47% del valor diario de manganese y el 32% del valor diario de zinc.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

306kcal por 100 g

21 gproteínas

43 gcarbohidratos

15 ggrasas

1.530kcal en serving, 500 gram (500 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	306 kcal
Grasas totales L	15 g	19%
Grasas saturadas L	0,3 g	2%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	43 g	16%
Fibra alimentaria L	18 g	64%
Azúcares totales L	1 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	21 g	42%
Vitamina C L	0,45 mg	0,5%
Vitamina B6 L	0,37 mg	22%
Calcio L	26,2 mg	2%
Iron L	5,7 mg	32%
Magnesio L	66,9 mg	16%
Fósforo L	298 mg	24%
Potasio L	678 mg	14%
Zinc L	3,5 mg	32%
Copper L	0,74 mg	82%
Manganese L	1,1 mg	47%
Chloride L	70,7 mg	3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 21%
Carbohidratos 44%
Grasas 35%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas21 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 23,4 g)
Fibra18 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 11,3 g)
Azúcares1 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,3 g)
Grasas15 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
Grasas saturadas0,3 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,2 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 8 mg)
Proteína por 100 kcal6,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	39,4 g

Otros componentes (2)

Agua L	8 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: AH Terra Bio
Código de barras: 8719587084793
Cantidad: 500 gram
Ración de la etiqueta: 500 gram
Categoría: Lentils
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

red lentils

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
grüne Linsen K-Bio	306	21 g	43 g	1,5 g
Rote Linsen BioBio	306	21 g	43 g	1,5 g
Rode Linzen Oogst No. 1	306	21 g	43 g	1,5 g
HAK Lentils blonde HAK	306	21 g	43 g	1,5 g
Lentejas Consum	306	24 g	36 g	1,9 g
Tempo Linsen Tempo	306	23 g	40,5 g	1,6 g
Linzen mix Valle del Sole	306	21 g	43 g	1,5 g
Groenbruine linzen De Nieuwe Band	306	21 g	43 g	1,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8719587084793. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 20 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.