Green Lentils
Producto envasado Frijoles y legumbres Laila
Green Lentils contiene 310 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) aporta unas 310 kcal.
Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (317 kcal por 100 g).
100 g aportan el 218% del valor diario de copper, el 167% del valor diario de manganese y el 100% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 310 kcal | |
| Grasas totales L | 1,9 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 39 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 49 g | 18% |
| Fibra alimentaria L | 21,1 g | 75% |
| Azúcares totales L | 1,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 24 g | 48% |
| Vitamina C L | 12,5 mg | 14% |
| Vitamina E L | 1,4 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 1,5 mg | 90% |
| Calcio L | 126 mg | 10% |
| Iron L | 18 mg | 100% |
| Magnesio L | 172 mg | 41% |
| Fósforo L | 902 mg | 72% |
| Potasio L | 1.865 mg | 40% |
| Zinc L | 8,8 mg | 80% |
| Copper L | 2 mg | 218% |
| Manganese L | 3,8 mg | 167% |
| Chloride L | 177 mg | 8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 31%
- Carbohidratos 63%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra21,1 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 14 g)
- Azúcares1,2 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,1 g)
- Grasas1,9 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Sodio39 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 8 mg)
- Proteína por 100 kcal7,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua24,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Otros componentes (2)
| Agua L | 24,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Laila
- Código de barras
- 5020580161255
- Ración de la etiqueta
- 1 Portion (100 g)
- Categoría
- Lentejas verdes
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
GREEN LENTILS
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5020580161255. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 16 de julio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.