Couscous
Producto envasado Grainas y Pasta The Hain Celestial Group Inc.
Couscous contiene 364 kcal por 100 g. Serving, 0.33 cup, 55 g (55 g) aporta unas 200 kcal.
Alrededor del 80% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (355 kcal por 100 g).
100 g aportan el 144% del valor diario de manganese, el 49% del valor diario de copper y el 32% del valor diario de zinc.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 364 kcal | |
| Grasas totales L | 1,8 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 91 mg | 4% |
| Carbohidratos totales L | 72,7 g | 26% |
| Fibra alimentaria L | 5,5 g | 20% |
| Azúcares totales L | 5,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14,6 g | 29% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina E L | 1,4 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,39 mg | 23% |
| Calcio L | 30,2 mg | 2% |
| Iron L | 2,6 mg | 15% |
| Magnesio L | 130 mg | 31% |
| Fósforo L | 390 mg | 31% |
| Potasio L | 408 mg | 9% |
| Zinc L | 3,5 mg | 32% |
| Copper L | 0,44 mg | 49% |
| Manganese L | 3,3 mg | 144% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 80%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14,6 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 12,3 g)
- Fibra5,5 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3,6 g)
- Azúcares5,5 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 2,7 g)
- Grasas1,8 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,8 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,3 g)
- Sodio91 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua10,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 59,2 g |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 10,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 364 kcal | 364 kcal |
| Proteínas | 14,6 g | 14,6 g |
| Carbohidratos | 72,7 g | 72,7 g |
| Grasas | 1,8 g | 1,8 g |
| Fibra | 5,5 g | 5,5 g |
| Azúcares | 5,5 g | 5,5 g |
| Sodio | 91 mg | 91 mg |
Detalles del producto
- Marca
- The Hain Celestial Group Inc.
- Código de barras
- 0072934692484
- Ración de la etiqueta
- 0.33 cup (55 g)
- Categoría
- Pastas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Organic whole durum wheat flour.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2028500. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 16 de marzo de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0072934692484. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.