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chia seeds

Producto envasado Bebidas Yupik

Chia seeds contiene 467 kcal por 100 g. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g) aporta unas 70 kcal.

Alrededor del 56% de sus calorías procede de grasas, con 33% de carbohidratos y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (454 kcal por 100 g).

100 g aportan el 79% del valor diario de magnesio, el 67% del valor diario de fósforo y el 51% del valor diario de calcio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

chia seeds de Yupik, foto del producto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
467kcal por 100 g
13,3 gproteínas
40 gcarbohidratos
30 ggrasas
70kcal en serving, 2 tbsp, 15 g (15 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 467 kcal
Grasas totales L 30 g 38%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Sodio L 13,3 mg 0,6%
Carbohidratos totales L 40 g 15%
Fibra alimentaria L 33,3 g 119%
Azúcares totales L 0 g
Azúcares añadidos L 0 g 0%
Proteínas L 13,3 g 27%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Vitamina E L 0 mg0%
Vitamina K L 0 µg0%
Choline L 0 mg0%
Calcio L 667 mg51%
Iron L 8,3 mg46%
Magnesio L 333 mg79%
Fósforo L 833 mg67%
Potasio L 333 mg7%
Zinc L 0 mg0%
Copper L 0 mg0%
Manganese L 0 mg0%
Selenio L 0 µg0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 11%Carbohidratos: 33%Grasas: 56%467kcal / 100 g
  • Proteínas 11%
  • Carbohidratos 33%
  • Grasas 56%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Magnesio79%Fósforo67%Calcio51%Iron46%Potasio7%Vitamina A0%Vitamina C0%Vitamina E0%Vitamina K0%Choline0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas13,3 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 20 g)
  • Fibra33,3 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 33,3 g)
  • Azúcares0 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 0,5 g)
  • Grasas30 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 31 g)
  • Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 3,3 g)
  • Sodio13,3 mgpor encima de la mediana de bebidas (mediana 4 mg)
  • Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)
Starch L0 g
Otros componentes (1)
Caffeine L0 mg

Detalles del producto

Marca
Yupik
Código de barras
0805509200704
Ración de la etiqueta
2 tbsp (15 g)
Categoría
Chia
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 0805509200704. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 6 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene chia seeds?

100 g de chia seeds tienen 467 kcal. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g): unas 70 kcal.

¿Es chia seeds rico en proteínas?

Chia seeds contiene 13,3 g de proteína por 100 g (el 27% del valor diario de 50 g), o 2 g en serving, 2 tbsp, 15 g (15 g). Alrededor del 11% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros bebidas, está en el cuartil más bajo (mediana 20 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene chia seeds?

Chia seeds tiene 40 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 33,3 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene chia seeds?

Chia seeds contiene 30 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene chia seeds?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son magnesio (79% DV), fósforo (67% DV), calcio (51% DV) y iron (46% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene chia seeds?

100 g contienen 13,3 mg de sodio, el 0,6% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 6 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.