Avena instantánea
Producto envasado Grainas y Pasta Nuestra cocina
Avena instantánea contiene 395 kcal por 100 g. Serving, 40 g (40 g) aporta unas 158 kcal.
Alrededor del 69% de sus calorías procede de carbohidratos, con 19% de grasas y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (373 kcal por 100 g).
100 g aportan el 214% del valor diario de manganese, el 70% del valor diario de copper y el 42% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 395 kcal | |
| Grasas totales L | 8,5 g | 11% |
| Grasas saturadas L | 1,8 g | 9% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 4.400 mg | 191% |
| Carbohidratos totales L | 68,5 g | 25% |
| Fibra alimentaria L | 14,4 g | 51% |
| Azúcares totales L | 1,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 11 g | 22% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina E L | 1,1 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Calcio L | 54 mg | 4% |
| Iron L | 4,7 mg | 26% |
| Magnesio L | 177 mg | 42% |
| Fósforo L | 523 mg | 42% |
| Potasio L | 429 mg | 9% |
| Zinc L | 4 mg | 36% |
| Copper L | 0,63 mg | 70% |
| Manganese L | 4,9 mg | 214% |
| Chloride L | 70 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 69%
- Grasas 19%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 12,5 g)
- Fibra14,4 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 10 g)
- Grasas8,5 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 7 g)
- Grasas saturadas1,8 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 1,3 g)
- Sodio4.400 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua8,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 52,6 g |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 8,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Nuestra cocina
- Código de barras
- 7808743605727
- Cantidad
- 700g
- Ración de la etiqueta
- 40 g
- Categoría
- Carne
- Envase
- Paper
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
100% avena laminada.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Asientos
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Avena Lider | 395 | 11 g | 68,5 g | 8,5 g |
| Copos de avena con frutos rojos GutBio | 395 | 12 g | 57 g | 11 g |
| Instant Oatmeal Redmart | 395 | 14 g | 59 g | 9,3 g |
| Rolled oats whole grain Monopoly | 395 | 13,5 g | 67 g | 8,1 g |
| Plain Oats Aaha! Life | 394 | 13,2 g | 72 g | 6 g |
| Old Fashioned Rolled Oats Bob's Red Mill | 396 | 12,5 g | 70,8 g | 6,3 g |
| Rolled Oats Bob's Red Mill | 396 | 12,5 g | 68,8 g | 8,3 g |
| Protein Oats Bob's Red Mill | 396 | 20,8 g | 66,7 g | 8,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7808743605727. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 7 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.