Wie viele Kalorien hat Yellow Rice?

100 g Yellow Rice haben 357 kcal. Serving, 1 portion, 56 g (56 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Yellow Rice?

Yellow Rice enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 portion, 56 g (56 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yellow Rice?

Yellow Rice hat 76,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yellow Rice?

Yellow Rice enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yellow Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV) und Kalium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yellow Rice?

100 g enthalten 875 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yellow Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta ParExcellence

Yellow Rice enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 56 g (56 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen und 16 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pro 100 g

7,1 gProtein

76,8 gKohlenhydrate

1,8 gFett

200kcal in Serving, 1 portion, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	875 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,8 g	28 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	71,4 mg	5 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	766 mg	16 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium875 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: ParExcellence
Barcode: 0072806056611
Portion laut Etikett: 1 portion (56 g)
Kategorie: Getreide und Pasta
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched long grain parboiled rice (iron [ferric orthophosphate], niacin, thiamine [thiamin mononitrate], folic acid), Dehydrated vegetables (onion, bell pepper, garlic, tomatoes), Salt, Potassium chloride, Maltodextrin, Sugar, Dextrose, Chicken fat, Chicken meat powder, Yellow autolyzed yeast, Disodium guanylate, Disodium inosinate, Ground turmeric, Contains silicon dioxide, Saffron

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Zucker Zwiebeln Knoblauch Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice spaghetti Peacock	357	5,4 g	82,1 g	0,54 g
Durum Wheat Semolina Pasta - Penne Rigate Le stagioni d'italia	357	14,3 g	69,6 g	1,8 g
Vermicelli pasta Market Basket	357	12,5 g	75 g	1,8 g
Ital pasta tradizionale Italpasta	357	14,3 g	75 g	1,8 g
Pasta with black squid ink Morelli	357	14,3 g	67,9 g	1,8 g
Premium Long Grain Brown Rice Sarita	357	7,1 g	76,2 g	2,4 g
Whole Grain Angel Hair Luxury	357	12,5 g	73,2 g	2,7 g
Pasta macaroni Granoro	357	12,5 g	75 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0072806056611. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.