Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Wonder Bread?

100 g Whole Wheat Wonder Bread haben 267 kcal. Serving, 2 slices, 75 g (75 g): etwa 200 kcal.

Ist Whole Wheat Wonder Bread proteinreich?

Whole Wheat Wonder Bread enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 2 slices, 75 g (75 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Wonder Bread?

Whole Wheat Wonder Bread hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Wonder Bread?

Whole Wheat Wonder Bread enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Wheat Wonder Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (78 % DV), Kupfer (28 % DV), Thiamin (B1) (22 % DV), Magnesium (19 % DV) und Phosphor (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Wonder Bread?

100 g enthalten 413 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat Wonder Bread

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Wonder

Whole Wheat Wonder Bread enthält 267 kcal pro 100 g. Serving, 2 slices, 75 g (75 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (251 kcal pro 100 g).

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Kupfer und 22 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

267kcal pro 100 g

10,7 gProtein

48 gKohlenhydrate

4,7 gFett

200kcal in Serving, 2 slices, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	267 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	413 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	8,9 g	18 %
Protein L	10,7 g	21 %
Thiamin (B1) L	0,27 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,067 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	33,3 µg	8 %
Calcium L	66,7 mg	5 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	80 mg	19 %
Phosphor L	233 mg	19 %
Kalium L	200 mg	4 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,8 mg	78 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,5 g)
Ballaststoffe5,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
Zucker4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
Fett4,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium413 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,53 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2 g
Omega-3-fettsäuren L	0,13 g

Produktdetails

Marke: Wonder
Barcode: 0063400111653
Menge: 675 g
Portion laut Etikett: 2 slices (75 g)
Kategorie: Vollkornschnittbrot
Verpackung: Plastic,dry
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE GRAIN WHOLE WHEAT FLOUR INCLUDING THE GERM, WATER, SUGAR, YEAST, WHEAT GLUTEN SOYBEAN AND OR CANOLA OIL SALT, DIACETYL TARTARIC ACID ESTERS OF MONO AND DIGLYCERIDES, CALCIUM PROPIONATE SODIUM STEAROYL-2-LACTILATE VEGETABLE MONOGLYCERIDES, SORBIC ACID.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pain de mie complet Carrefour	267	9,2 g	44 g	4,7 g
Tartine p'tit dej complet sans sucres ajoutes 410 gr offre economique Jacquet	267	10 g	44 g	4,3 g
Pain de mie farine complète bio Jacquet	267	9,2 g	44 g	4,8 g
Pain de mie Marque Repère	267	1 g	42 g	5 g
Pain de Mie Complet Jacquet	267	9 g	43,6 g	5,1 g
Pain de mie moelleux, complet Monoprix Gourmet	267	10 g	42 g	5 g
Le Gourmand Complet U	267	10 g	42 g	5 g
pain de mie complet flocons d avoine Franprix	267	10 g	42 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0063400111653. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.