Wie viele Kalorien hat Whole nutrition bar?

100 g Whole nutrition bar haben 396 kcal. Serving, 1 BAR, 48 g (48 g): etwa 190 kcal.

Ist Whole nutrition bar proteinreich?

Whole nutrition bar enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 BAR, 48 g (48 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole nutrition bar?

Whole nutrition bar hat 58,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 18,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole nutrition bar?

Whole nutrition bar enthält 12,5 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole nutrition bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (272 % DV), Thiamin (B1) (250 % DV), Vitamin B12 (52 % DV), Niacin (B3) (26 % DV) und Vitamin B6 (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole nutrition bar?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. Juni 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole nutrition bar

Verpacktes Produkt Snacks Luna

Whole nutrition bar enthält 396 kcal pro 100 g. Serving, 1 BAR, 48 g (48 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 272 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 250 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 52 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

396kcal pro 100 g

16,7 gProtein

58,3 gKohlenhydrate

12,5 gFett

190kcal in Serving, 1 BAR, 48 g (48 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	396 kcal
Fett gesamt L	12,5 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,2 g	26 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	58,3 g	21 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	18,8 g
Zugesetzter Zucker L	16,7 g	33 %
Protein L	16,7 g	33 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	3,1 µg	16 %
Thiamin (B1) L	3 mg	250 %
Riboflavin (B2) L	3,5 mg	272 %
Niacin (B3) L	4,2 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,42 mg	25 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	52 %
Calcium L	162 mg	12 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	50 mg	12 %
Phosphor L	167 mg	13 %
Kalium L	250 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe6,2 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker18,8 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett12,5 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren5,2 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium240 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,1 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Faser, unlöslich L	2 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	396 kcal	396 kcal
Protein	16,7 g	16,7 g
Kohlenhydrate	58,3 g	58,3 g
Fett	12,5 g	12,5 g
Ballaststoffe	6,2 g	6,2 g
Zucker	18,8 g	18,8 g
Natrium	240 mg	240 mg

Produktdetails

Marke: Luna
Barcode: 0722252233400
Portion laut Etikett: 1 BAR (48 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

protein grain blend (organic rolled oats, soy protein isolate, organic rice flour, organic roasted soybeans, organic soy flour), organic brown rice syrup, organic cane sugar, organic high oleic sunflower oil, chicory fiber syrup, vegetable glycerin, organic cocoa, organic palm kernel solids, palm kernel oil, natural flavors, organic soy lecithin, sea salt,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Sonnenblumenöl Salz Hafer Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Custard choc berry protein bar Muscle Nation	396	19 g	26 g	14,8 g
Jowar Puffs Snackible	396	8 g	78,7 g	7,9 g
Formulierter Balken, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Chewy Chocolate Peanut Bar	396	24,3 g	47,2 g	13,1 g
Spanish Serrano Ham Crisps M&S Food	396	67 g	0,5 g	14 g
meijer chocolate chip granola Meijer	396	35,4 g	37,5 g	14,6 g
Salted Pretzels Tesco	396	12 g	72 g	7 g
Chia & Flax Seeds Bar Kutoa	396	14,6 g	56,2 g	12,5 g
Coconut Macadamia Protein Bar Lineage Provisions	396	40 g	26 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2507864. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0722252233400. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juni 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.