Wie viele Kalorien hat Whey Protein?

100 g Whey Protein haben 329 kcal. Serving, 1 portion, 35 g (35 g): etwa 115 kcal.

Ist Whey Protein proteinreich?

Whey Protein enthält 45,7 g Protein pro 100 g (91 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 portion, 35 g (35 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whey Protein?

Whey Protein hat 31,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whey Protein?

Whey Protein enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whey Protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (137 % DV), Vitamin E (105 % DV), Zink (88 % DV), Riboflavin (B2) (84 % DV) und Thiamin (B1) (79 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whey Protein?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whey Protein

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Sylab

Whey Protein enthält 329 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 35 g (35 g) liefert etwa 115 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 137 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 105 % des Tageswerts für Vitamin E und 88 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

329kcal pro 100 g

45,7 gProtein

31,4 gKohlenhydrate

2,3 gFett

115kcal in Serving, 1 portion, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	329 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,4 g	11 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	45,7 g	91 %
Vitamin A L	466 µg	52 %
Vitamin C L	40 mg	44 %
Vitamin D L	3,1 µg	16 %
Vitamin E L	15,7 mg	105 %
Vitamin K L	24 µg	20 %
Thiamin (B1) L	0,94 mg	79 %
Riboflavin (B2) L	1,1 mg	84 %
Pantothensäure (B5) L	6,9 mg	137 %
Vitamin B6 L	1,3 mg	77 %
Calcium L	454 mg	35 %
Eisen L	8 mg	44 %
Magnesium L	171 mg	41 %
Phosphor L	454 mg	36 %
Zink L	9,7 mg	88 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 56 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein45,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett2,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal13,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sylab
Barcode: 7730912350124
Portion laut Etikett: 1 portion (35 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Welch Welch's	329	0 g	47,1 g	7,1 g
Pro Gut+ Powder tropeaka	329	4,3 g	67,1 g	0,86 g
Clear Focus Powerfood	329	20 g	54,3 g	0,14 g
Cooked Bratwurst Schaller & Weber	329	12,9 g	1,4 g	30 g
Raisin Bran (To go Cups) Kellogs	329	8,6 g	78,6 g	0 g
Malabar Porotta Deep	329	5,7 g	51,4 g	11,4 g
Pakistan Dried Dates Nature Food	329	3,6 g	82,1 g	0 g
Mille layer pandan toast t&t bakery	329	5,7 g	47,1 g	12,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7730912350124. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.