Wie viele Kalorien hat Whey Protein?

100 g Whey Protein haben 400 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 180 kcal.

Ist Whey Protein proteinreich?

Whey Protein enthält 66,7 g Protein pro 100 g (133 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 64 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 76,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whey Protein?

Whey Protein hat 15,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 8,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whey Protein?

Whey Protein enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whey Protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (278 % DV), Vitamin C (222 % DV), Zink (222 % DV), Calcium (24 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whey Protein?

100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whey Protein

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Body Fortress

Whey Protein enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (375 kcal pro 100 g).

100 g liefern 278 % des Tageswerts für Vitamin D, 222 % des Tageswerts für Vitamin C und 222 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pro 100 g

66,7 gProtein

15,6 gKohlenhydrate

10 gFett

180kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Cholesterin L	233 mg	78 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,6 g	6 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	8,9 g
Zugesetzter Zucker L	2,2 g	4 %
Protein L	66,7 g	133 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	200 mg	222 %
Vitamin D L	55,6 µg	278 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	311 mg	24 %
Eisen L	2,4 mg	14 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	400 mg	9 %
Zink L	24,4 mg	222 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 64 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein66,7 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 76,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,5 g)
Zucker8,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
Fett10 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren5,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,7 g)
Natrium356 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal16,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Body Fortress
Barcode: 0840266300106
Menge: 45 g
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Proteinpulver
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Super Whey Protein Blend (Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate), Chocolate Cookie Crumb (Wheat Flour, Sugar, Fractionated Palm Oil, Cocoa [Processed With Alkali], Salt, Sodium Bicarbonate, Natural Flavor, Soy Lecithin), Maltodextrin, Natural and Artificial Flavor, Lecithin, Non-Dairy Creamer (Sunflower Oil, Maltodextrin, Sodium Caseinate, Mono - and Diglycerides, Tocopherols, Calcium Phosphate), Cellulose Gum, Ascorbic Acid, Acesulfame Potassium, Sucralose, Salt, Zinc Oxide, Vitamin D3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Weizenmehl Zucker Palmöl Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Classic Vanilla Sunwarrior	400	80 g	8 g	6 g
Plant protein powder blend Giant Eagle	400	66,7 g	13,3 g	8,3 g
MRE Lite REDCON1	400	75,6 g	2,9 g	4,4 g
protein your whey WHEY PROTEIN ISOLATE wellah	400	80 g	4 g	0 g
Diesel new zealand whey isolate DIESEL	400	86,7 g	0 g	0 g
vegan protein shake schokolade naduria	400	60 g	21 g	7,4 g
Whey Protein Meijer	400	66,7 g	17,8 g	6,7 g
London Fog Whey Isolate Superjelly	400	65,7 g	17,1 g	8,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0840266300106. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.