Wie viele Kalorien hat Vanilla Almond Crunch?

100 g Vanilla Almond Crunch haben 410 kcal. Serving, 1 cup, 39 g (39 g): etwa 160 kcal.

Ist Vanilla Almond Crunch proteinreich?

Vanilla Almond Crunch enthält 25,6 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 cup, 39 g (39 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanilla Almond Crunch?

Vanilla Almond Crunch hat 48,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,4 g Ballaststoffe und 7,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vanilla Almond Crunch?

Vanilla Almond Crunch enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vanilla Almond Crunch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (128 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Zink (70 % DV), Vitamin B6 (61 % DV) und Eisen (51 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vanilla Almond Crunch?

100 g enthalten 590 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vanilla Almond Crunch

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ratio

Vanilla Almond Crunch enthält 410 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 39 g (39 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 128 % des Tageswerts für Vitamin B12, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 70 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

410kcal pro 100 g

25,6 gProtein

48,7 gKohlenhydrate

18 gFett

160kcal in Serving, 1 cup, 39 g (39 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	410 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	590 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,7 g	18 %
Ballaststoffe L	15,4 g	55 %
Zucker gesamt L	7,7 g
Zugesetzter Zucker L	5,1 g	10 %
Protein L	25,6 g	51 %
Vitamin A L	231 µg	26 %
Vitamin C L	15,4 mg	17 %
Vitamin D L	10 µg	50 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,44 mg	34 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Vitamin B6 L	1 mg	61 %
Folat (B9) L	205 µg	51 %
Vitamin B12 L	3,1 µg	128 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	231 mg	18 %
Eisen L	9,2 mg	51 %
Kalium L	282 mg	6 %
Zink L	7,7 mg	70 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe15,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker7,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett18 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium590 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	115 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	410 kcal	410 kcal
Protein	25,6 g	25,6 g
Kohlenhydrate	48,7 g	48,7 g
Fett	17,9 g	18 g
Ballaststoffe	15,4 g	15,4 g
Zucker	7,7 g	7,7 g
Natrium	590 mg	590 mg

Produktdetails

Marke: ratio
Barcode: 0016000200593
Portion laut Etikett: 1 cup (39 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

almonds, soy protein isolate, pumpkin seeds, coconut oil, erythritol, whey protein isolate, water, sunflower seeds, coconut, natural flavor, salt, baking soda, stevia extract, monk fruit extract

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Kokosöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Boudoir Lu	410	10,5 g	73 g	8 g
Source 7 Protein Rule 1	410	53 g	24,1 g	10,8 g
Billes apéritives au Foie Gras de Canard Madrange	410	7,4 g	9,7 g	38 g
Boutargue Memmi	410	39 g	2,2 g	27 g
Crouton provencal Roger	410	13 g	72 g	8 g
Ржаные сухарики со вкусом холода с хреном 3 Корочки	410	11 g	73 g	8,5 g
Shripshire Blue Deluxe	410	23,7 g	0,1 g	35 g
Entre Mont Entremont	410	26 g	0,4 g	34 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2746624. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2025. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000200593. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. August 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.