Wie viele Kalorien hat Swiss Style Muesli?

100 g Swiss Style Muesli haben 367 kcal. Serving, 1 portion, 45 g (45 g): etwa 165 kcal.

Ist Swiss Style Muesli proteinreich?

Swiss Style Muesli enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 1 portion, 45 g (45 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Swiss Style Muesli?

Swiss Style Muesli hat 66,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Swiss Style Muesli?

Swiss Style Muesli enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Swiss Style Muesli?

100 g enthalten 22,2 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Swiss Style Muesli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien M&S Food

Swiss Style Muesli enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) liefert etwa 165 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pro 100 g

10,7 gProtein

66,2 gKohlenhydrate

5,1 gFett

165kcal in Serving, 1 portion, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,89 g	4 %
Natrium L	22,2 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,2 g	24 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe7,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker14 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett5,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren0,89 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium22,2 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: M&S Food
Barcode: 29435197
Portion laut Etikett: 1 portion (45 g)
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wholegrain oat flakes and toasted wholegrain wheat flakes with raisins, dried whey, roasted hazelnut halves and flaked almonds

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Haselnuss Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oats & Honey Granola Toasted Coconut KIND	367	6,7 g	70 g	8,3 g
Kellogg's Müsli Arándanos Kellogg's	367	6,7 g	86,7 g	1,7 g
Müsli Kellogg's	367	6,7 g	83,3 g	1,7 g
Protein Granola LOVE BiRD	367	20 g	48,3 g	15 g
Natural style swiss blend muesli Nestlé	366	10,9 g	59,1 g	7,3 g
Passion Fruit Crispy Granola Naturalvert	367	6,7 g	76,7 g	3,3 g
Trauben Nuss Müsli K-Classic	367	11 g	56 g	8,6 g
Basic Musli 5 Korn Mix Edeka Bio	367	11 g	56 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29435197. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.