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Sweetened Oat Cereal With Marshmallows, Marshmallows

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta AHOLD

Sweetened Oat Cereal With Marshmallows, Marshmallows enthält 381 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 1/4 cup (42 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 59 % des Tageswerts für Eisen und 49 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

381kcal pro 100 g
7,1 gProtein
83,3 gKohlenhydrate
3,6 gFett
160kcal in 1 1/4 cup (42 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 381 kcal
Fett gesamt L 3,6 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 667 mg 29 %
Kohlenhydrate gesamt L 83,3 g 30 %
Ballaststoffe L 4,8 g 17 %
Zucker gesamt L 40,5 g
Zugesetzter Zucker L 40,5 g 81 %
Protein L 7,1 g 14 %
Thiamin (B1) L 2 mg167 %
Niacin (B3) L 4,8 mg30 %
Pantothensäure (B5) L 1,2 mg24 %
Vitamin B6 L 0,48 mg28 %
Folat (B9) L 43 µg11 %
Calcium L 452 mg35 %
Eisen L 10,7 mg59 %
Magnesium L 57 mg14 %
Phosphor L 190 mg15 %
Kalium L 190 mg4 %
Zink L 5,4 mg49 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 85 %Fett: 8 %381kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 85 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)167 %Eisen59 %Zink49 %Calcium35 %Niacin (B3)30 %Vitamin B628 %Pantothensäure (B5)24 %Phosphor15 %Magnesium14 %Folat (B9)11 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe4,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker40,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett3,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Natrium667 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L48 µg

Produktdetails

Marke
AHOLD
Barcode
0688267541520
Portion laut Etikett
1 1/4 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

WHOLE GRAIN OAT FLOUR, SUGAR, CORN SYRUP, WHEAT STARCH, MODIFIED CORNSTARCH, CONTAINS 2 PERCENT OR LESS OF SALT, CALCIUM CARBONATE, DEXTROSE, GELATIN, ARTIFICIAL FLAVOR, TRISODIUM PHOSPHATE, YELLOW 5, RED 40, BLUE 1, YELLOW 6. VITAMINS AND MINERALS: FERRIC ORTHOPHOSPHATE (SOURCE OF IRON), NIACINAMIDE (VITAMIN B3), ZINC OXIDE (SOURCE OF ZINC), THIAMIN MONONITRATE (VITAMIN B1), CALCIUM PANTOTHENATE (VITAMIN B5), PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE (VITAMIN B6), FOLIC ACID.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2473159. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. August 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SWEETENED OAT CEREAL WITH MARSHMALLOWS, MARSHMALLOWS". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sweetened Oat Cereal With Marshmallows, Marshmallows?

100 g Sweetened Oat Cereal With Marshmallows, Marshmallows haben 381 kcal. 1 1/4 cup (42 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Sweetened Oat Cereal With Marshmallows, Marshmallows?

Sweetened Oat Cereal With Marshmallows, Marshmallows enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 1 1/4 cup (42 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweetened Oat Cereal With Marshmallows, Marshmallows?

Sweetened Oat Cereal With Marshmallows, Marshmallows hat 83,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 40,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sweetened Oat Cereal With Marshmallows, Marshmallows?

Sweetened Oat Cereal With Marshmallows, Marshmallows enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sweetened Oat Cereal With Marshmallows, Marshmallows?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (167 % DV), Eisen (59 % DV), Zink (49 % DV), Calcium (35 % DV) und Niacin (B3) (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sweetened Oat Cereal With Marshmallows, Marshmallows?

100 g enthalten 667 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. August 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.