Wie viele Kalorien hat Sweetened corn & oat cereal?

100 g Sweetened corn & oat cereal haben 400 kcal. Serving, 3/4 cup, 30 g (30 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Sweetened corn & oat cereal?

Sweetened corn & oat cereal enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 3/4 cup, 30 g (30 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweetened corn & oat cereal?

Sweetened corn & oat cereal hat 86,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 43,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sweetened corn & oat cereal?

Sweetened corn & oat cereal enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sweetened corn & oat cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (208 % DV), Folat (B9) (167 % DV), Eisen (167 % DV), Zink (114 % DV) und Riboflavin (B2) (109 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sweetened corn & oat cereal?

100 g enthalten 667 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sweetened corn & oat cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Mom Brands

Sweetened corn & oat cereal enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 3/4 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 208 % des Tageswerts für Vitamin B12, 167 % des Tageswerts für Folat (B9) und 167 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

400kcal pro 100 g

3,3 gProtein

86,7 gKohlenhydrate

5 gFett

120kcal in Serving, 3/4 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	667 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	86,7 g	32 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	43,3 g
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	500 µg	56 %
Vitamin C L	20 mg	22 %
Vitamin D L	3,3 µg	17 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,4 mg	109 %
Niacin (B3) L	16,7 mg	104 %
Vitamin B6 L	1,7 mg	98 %
Folat (B9) L	667 µg	167 %
Vitamin B12 L	5 µg	208 %
Calcium L	200 mg	15 %
Eisen L	30 mg	167 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	12,5 mg	114 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker43,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium667 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal0,83 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	133 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	1.670 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	400 kcal	400 kcal
Protein	3,3 g	3,3 g
Kohlenhydrate	86,7 g	86,7 g
Fett	5 g	5 g
Ballaststoffe	3,3 g	3,3 g
Zucker	43,3 g	43,3 g
Natrium	667 mg	667 mg

Produktdetails

Marke: Mom Brands
Barcode: 0042400058168
Portion laut Etikett: 3/4 cup (30 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar, corn flour, corn meal, coconut oil and/or canola oil and/or soybean oil, corn syrup, brown sugar syrup, corn bran, modified corn starch, cocoa (processed with alkali), whole grain oat flour (includes the oat bran), salt, caramel color, yellow 5 & 6, natural and artificial flavor, trisodium phosphate, soy lecithin. vitamins & minerals: vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin b2 (riboflavin), niacin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), folic acid, vitamin b12, vitamin a palmitate, vitamin c (sodium ascorbate, vitamin d, reduced iron, zinc (zinc oxide), calcium carbonate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Kokosöl Raps (Rübsenöl)Hafer Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunch' Tastic Cereal Sally's	400	3,3 g	86,7 g	5 g
Oat Protein Cereal Golden Apple Seven Sundays	400	12,5 g	62,5 g	12,5 g
All purpose gluten free baking flour Just About Foods	400	10 g	70 g	10 g
Great value, multi-grain flakes cereal Great Value	400	10 g	83,3 g	3,3 g
Van's, soft baked whole grain granola clusters, double chocolate, double chocolate Van's	400	6,7 g	63,3 g	15 g
Choco krispis Kellogg's	400	5 g	92,5 g	1,3 g
Fruity pebbles Post	400	5 g	85 g	3,8 g
Sweetened corn puff cereal with real cocoa Mom Brands	400	3,3 g	86,7 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1864209. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0042400058168. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.