Wie viele Kalorien hat Sweet potato, cubes?

100 g Sweet potato, cubes haben 63 kcal.

Wie viel Protein hat Sweet potato, cubes?

Sweet potato, cubes enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweet potato, cubes?

Sweet potato, cubes hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 7,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sweet potato, cubes?

Sweet potato, cubes enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sweet potato, cubes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (173 % DV), Kupfer (37 % DV), Pantothensäure (B5) (35 % DV), Mangan (24 % DV) und Kalium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sweet potato, cubes?

100 g enthalten 28,8 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sweet potato, cubes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bonduelle

Sweet potato, cubes enthält 63 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 173 % des Tageswerts für Vitamin A, 37 % des Tageswerts für Kupfer und 35 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

63kcal pro 100 g

1,3 gProtein

12 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	63 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	28,8 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	7,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	1.561 µg	173 %
Vitamin C L	5,3 mg	6 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Vitamin K L	4 µg	3 %
Pantothensäure (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Calcium L	66 mg	5 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	55 mg	13 %
Phosphor L	103 mg	8 %
Kalium L	741 mg	16 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kupfer L	0,33 mg	37 %
Mangan L	0,56 mg	24 %
Selen L	1,3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker7,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium28,8 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,033 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,7 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bonduelle
Barcode: 3083681089578
Menge: 2500 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Sweet potato. May contain : CELERY

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Apricot Halves Unpeeled In Light Syrup Weis	63	0,79 g	15,1 g	0 g
Sweet potato, red lentil and spinach dhal Asda	63	2,3 g	7,4 g	2,1 g
Pineapple pieces Del Monte	63	0,4 g	14 g	0 g
Chocolate Milk Axnagal	63	3,3 g	8,5 g	1,8 g
Creamy Gelatin Senor Rico	63	1,4 g	12 g	1,1 g
Lychees sweet & juicy Asda	63	0,9 g	14 g	0,5 g
Milk Chocolate Coated Coated Cornflake Clusters Galaxy	63	0,9 g	8,7 g	2,6 g
High Protein Dessert Cookie Dough Style Milbona	63	12,3 g	4,3 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3083681089578. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.