Wie viele Kalorien hat Soymilk?

100 ml Soymilk haben 38 kcal. Serving, 1 cup, 240 ml (240 ml): etwa 91 kcal.

Wie viel Protein hat Soymilk?

Soymilk enthält 2,5 g Protein pro 100 ml (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 cup, 240 ml (240 ml). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soymilk?

Soymilk hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Soymilk?

Soymilk enthält 1,5 g Fett pro 100 ml, davon 0,21 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soymilk?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (52 % DV), Riboflavin (B2) (22 % DV) und Vitamin D (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soymilk?

100 ml enthalten 46 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soymilk

Verpacktes Produkt Getränke Meijer Organics

Soymilk enthält 38 kcal pro 100 ml. Serving, 1 cup, 240 ml (240 ml) liefert etwa 91 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (42 kcal pro 100 g).

100 ml liefern 52 % des Tageswerts für Vitamin B12, 22 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 10 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

38kcal pro 100 ml

2,5 gProtein

3,8 gKohlenhydrate

1,5 gFett

91kcal in Serving, 1 cup, 240 ml (240 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	38 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,21 g	1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	46 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,8 g	1 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	38 µg	4 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,28 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,033 mg	2 %
Folat (B9) L	17 µg	4 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	52 %
Calcium L	125 mg	10 %
Eisen L	0,6 mg	3 %
Magnesium L	13 mg	3 %
Phosphor L	33 mg	3 %
Kalium L	146 mg	3 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kupfer L	0,083 mg	9 %
Mangan L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,8 g)
Ballaststoffe0,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,4 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Getränke (Median 2,9 g)
Fett1,5 gunter dem Median für Getränke (Median 1,6 g)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin E L	2 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 ml	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	38 kcal	38 kcal
Protein	2,5 g	2,5 g
Kohlenhydrate	3,8 g	3,8 g
Fett	1,5 g	1,5 g
Ballaststoffe	0,8 g	0,8 g
Zucker	2,5 g	2,5 g
Natrium	46 mg	46 mg

Produktdetails

Marke: Meijer Organics
Barcode: 0719283594228
Portion laut Etikett: 1 cup (240 ml)
Kategorie: Pflanzliche Milchalternativen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filtered water, whole organic soybeans, evaporated organic cane juice, natural flavors, calcium carbonate, sodium citrate, potassium citrate, sea salt, carrageenan, vitamin a palmitate, vitamin d2, vitamin e, vitamin b2, vitamin b12, zinc sulfate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Natural directions, organic enriched soymilk, vanilla Natural Directions	38	2,5 g	4,2 g	1,5 g
Calci-plus Oat Milk Vitasoy	38	0,8 g	7,7 g	0,4 g
Almondmilk Organics	38	0,42 g	6,7 g	1 g
Coconut milk beverage So Delicious Dairy Free	38	0,42 g	5,4 g	2,1 g
Plant protein Isola Bio	38	2,5 g	1,7 g	2,3 g
Organic unsweetened almondmilk Zap Studio	38	1,3 g	1,3 g	3,4 g
Almondmilk Wild Oats Marketplace	38	0,42 g	6,7 g	1 g
Organic Soymilk Original Nature's Promise	38	2,9 g	2,9 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2639491. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0719283594228. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.