Wie viele Kalorien hat Southwest Style Black Bean & Vegetable?

100 g Southwest Style Black Bean & Vegetable haben 76 kcal. Serving, 0.75 serving, 188.25 g (188 g): etwa 143 kcal.

Wie viel Protein hat Southwest Style Black Bean & Vegetable?

Southwest Style Black Bean & Vegetable enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 0.75 serving, 188.25 g (188 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Southwest Style Black Bean & Vegetable?

Southwest Style Black Bean & Vegetable hat 13,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Southwest Style Black Bean & Vegetable?

Southwest Style Black Bean & Vegetable enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Southwest Style Black Bean & Vegetable?

100 g enthalten 339 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Southwest Style Black Bean & Vegetable

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Progresso

Southwest Style Black Bean & Vegetable enthält 76 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 serving, 188.25 g (188 g) liefert etwa 143 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 49 kcal pro 100 g über 1.644 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

76kcal pro 100 g

2,4 gProtein

13,6 gKohlenhydrate

1,4 gFett

143kcal in Serving, 0.75 serving, 188.25 g (188 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	76 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	2 mg	0,7 %
Natrium L	339 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,6 g	5 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,4 g	0,8 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	24 mg	2 %
Eisen L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	462 mg	10 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Zucker2,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,82 g)
Fett1,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
Natrium339 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 326 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	101 kcal	76 kcal
Protein	3,2 g	2,4 g
Kohlenhydrate	18,1 g	13,6 g
Fett	1,9 g	1,4 g
Ballaststoffe	3,2 g	2,4 g
Zucker	3,7 g	2,8 g
Natrium	452 mg	339 mg

Produktdetails

Marke: Progresso
Barcode: 0041196458930
Menge: 524g
Portion laut Etikett: 0.75 serving (188.25 g)
Kategorie: Dosensuppen
Verpackung: en:1-metal-can-to-recycle
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken broth, corn, black beans, tomatoes, onions, red bell peppers, green sweet peppers, tomato paste, contains less than 2% of: cilantro, modified food starch, hydrolyzed corn protein, toasted corn flour, chicken fat, salt, potassium chloride, natural flavor, spice, sugar, dried chili pepper, tomato extract, onion powder, dried chipotle pepper, garlic powder, calcium chloride, citric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Salz Zucker Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Currysuppe Red Thai Taste of Asia	76	1,1 g	4,6 g	5,7 g
Menudo With Honeycomb Tripe Juanita's Foods	76	6,8 g	6,8 g	2,5 g
Creamy Butternut Squash Organic Soup, Creamy Wolfgang puck	76	0,4 g	7,6 g	4,8 g
Chili Beef Heinz	76	4,7 g	8,9 g	1,7 g
Gulaschsuppe REWE Beste Wahl	77	4,1 g	4,9 g	4,5 g
Kasvishernekeitto Jalostaja	77	4,4 g	13 g	0,3 g
Bio Süsskartoffel Eintopf Tress Brüder	77	1,9 g	13 g	1,7 g
Organic soup beans Westbrae Natural	77	6,2 g	16,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2746734. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2025. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041196458930. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Januar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.