Wie viele Kalorien hat Southwest Chicken Taquitos?

100 g Southwest Chicken Taquitos haben 245 kcal. Serving, 3 taquitos, 98 g (98 g): etwa 240 kcal.

Wie viel Protein hat Southwest Chicken Taquitos?

Southwest Chicken Taquitos enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 3 taquitos, 98 g (98 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Southwest Chicken Taquitos?

Southwest Chicken Taquitos hat 26,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Southwest Chicken Taquitos?

Southwest Chicken Taquitos enthält 11,2 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Southwest Chicken Taquitos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (15 % DV) und Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Southwest Chicken Taquitos?

100 g enthalten 388 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Southwest Chicken Taquitos

Verpacktes Produkt Geflügel EL MONTEREY

Southwest Chicken Taquitos enthält 245 kcal pro 100 g. Serving, 3 taquitos, 98 g (98 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 530 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin A und 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

245kcal pro 100 g

8,2 gProtein

26,5 gKohlenhydrate

11,2 gFett

240kcal in Serving, 3 taquitos, 98 g (98 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	245 kcal
Fett gesamt L	11,2 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	15 mg	5 %
Natrium L	388 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,5 g	10 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	138 µg	15 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	102 mg	8 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gunter dem Median für Geflügel (Median 9 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,1 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,4 g)
Fett11,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 5,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,4 g)
Natrium388 mgüber dem Median für Geflügel (Median 364 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	245 kcal	245 kcal
Protein	7,1 g	8,2 g
Kohlenhydrate	27,6 g	26,5 g
Fett	11,2 g	11,2 g
Ballaststoffe	2 g	1 g
Zucker	1 g	0 g
Natrium	459 mg	388 mg

Produktdetails

Marke: EL MONTEREY
Barcode: 0071007722110
Portion laut Etikett: 3 taquitos (98 g)
Kategorie: Tiefkühlkost
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, enriched wheat flour - enriched wheat flour (enriched with niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), vegetable oil - (soybean, canola and/or corn oil), batter seasoning - (yellow corn flour, enriched wheat flour [enriched with niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], spices, salt, jalapeno pepper, leavening [sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate], guar gum, oleoresin paprika and turmeric, flavors), pasteurized process monterey jack and american cheese blend with peppers - pasteurized process monterey jack and american cheese blend with peppers (jack and american cheese [milk, cheese culture, salt, enzymes], water, skim milk, palm oil, sodium phosphates, modified food starch, peppers [red, green and jalapeno peppers], salt, lactic acid), low moisture mozzarella cheese - low moisture mozzarella cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes), cooked chicken - cooked chicken (chicken, water, modified food starch, salt, sodium phosphate), cooked black beans - (water, black beans), pasteurized process cheddar cheese - pasteurized process cheddar cheese (cheddar cheese [milk, cheese culture, salt, enzymes], water, contains 2% or less sodium phosphate, milkfat, sodium hexametaphosphate, salt, vegetable color [annatto and paprika oleoresin]), spinach, red bell pepper, corn, contains 2% or less - modified corn starch, jalapeno pepper (with salt, acetic acid, calcium chloride), cilantro, salt, spices, garlic (with citric acid), chili pepper, smoke powder (maltodextrin, natural hickory smoke flavor), dough conditioners (yeast, wheat gluten, sugar, guar gum, modified food starch).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Knoblauch Hefe Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Buffalo -Style Chicken Sliders 7 Select	245	14,3 g	22,4 g	10,9 g
Chicken Kiev Sandra's	246	13,4 g	6,3 g	19 g
Home Cooking Chicken Taquito Natural Choice Foods	244	11 g	28 g	9,8 g
Chicken Strips E.J. Farms	244	12,2 g	15,6 g	15,6 g
Perdue, whole grain chicken breast tenders Perdue	244	12,2 g	17,8 g	14,4 g
Tempura Battered Chicken Breast Tai Pei	247	14,1 g	22,4 g	10,6 g
Chicken breast tenders Market Pantry	247	11,8 g	14,1 g	15,3 g
Beyond Chicken Feisty Buffalo Poppers Beyond Meat	247	15,3 g	18,8 g	11,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2680664. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Januar 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0071007722110. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "SOUTHWEST CHICKEN TAQUITOS". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.