Wie viele Kalorien hat Snap Peas?

100 g Snap Peas haben 41 kcal. Serving, 1.33 cup, 85 g (85 g): etwa 35 kcal.

Wie viel Protein hat Snap Peas?

Snap Peas enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1.33 cup, 85 g (85 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Snap Peas?

Snap Peas hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Snap Peas?

Snap Peas enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Snap Peas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (63 % DV), Vitamin A (39 % DV), Vitamin K (20 % DV), Eisen (12 % DV) und Mangan (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Snap Peas?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Snap Peas

Verpacktes Produkt Obst Taylor Farms

Snap Peas enthält 41 kcal pro 100 g. Serving, 1.33 cup, 85 g (85 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (41 kcal pro 100 g).

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Vitamin C, 39 % des Tageswerts für Vitamin A und 20 % des Tageswerts für Vitamin K.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

41kcal pro 100 g

2,4 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

0 gFett

35kcal in Serving, 1.33 cup, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	41 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	353 µg	39 %
Vitamin C L	56,5 mg	63 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Vitamin K L	23,5 µg	20 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	38 µg	10 %
Calcium L	47 mg	4 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	24 mg	6 %
Phosphor L	56,8 mg	5 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kupfer L	0,079 mg	9 %
Mangan L	0,24 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,8 g)
Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Obst (Median 2,4 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 29 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	88,3 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	1.180 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	41,2 kcal	41 kcal
Protein	2,4 g	2,4 g
Kohlenhydrate	7,1 g	7,1 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	3,5 g	3,5 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Taylor Farms
Barcode: 0824862020132
Portion laut Etikett: 1.33 cup (85 g)
Kategorie: Obst- und Gemüseprodukte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar snap peas.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate
Sugar Snap Peas Good & Gather	41	2,4 g	7,1 g
Steam in bag sugar snap peas Good & Gather	41	2,4 g	7,1 g
Organic carrot chips, carrot Organics	41	1,2 g	9,4 g
Rainbow Carrots Fresh Produce	41	1,2 g	9,4 g
Baby-Cut Carrots Giant Eagle	41	1,2 g	9,4 g
Baby-cut carrots Giant Eagle	41	1,2 g	9,4 g
Petite Baby-Cut Carrots Ahold	41	1,2 g	9,4 g
Sugar Snap Peas Giant Eagle	41	2,4 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2104502. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0824862020132. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.