Wie viele Kalorien hat Kroger, Small Curd Cottage Cheese?

100 g Kroger, Small Curd Cottage Cheese haben 80 kcal. Serving, 1 portion, 113 g (113 g): etwa 90 kcal.

Ist Kroger, Small Curd Cottage Cheese proteinreich?

Kroger, Small Curd Cottage Cheese enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 portion, 113 g (113 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kroger, Small Curd Cottage Cheese?

Kroger, Small Curd Cottage Cheese hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Kroger, Small Curd Cottage Cheese?

Kroger, Small Curd Cottage Cheese enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kroger, Small Curd Cottage Cheese?

100 g enthalten 327 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. März 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kroger, Small Curd Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier KROGER

Kroger, Small Curd Cottage Cheese enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113 g (113 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 26 % aus Fett und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 357 kcal pro 100 g über 4.284 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

80kcal pro 100 g

10,6 gProtein

3,5 gKohlenhydrate

2,2 gFett

90kcal in Serving, 1 portion, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	80 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	13 mg	4 %
Natrium L	327 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,5 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,6 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	88 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 55 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
Zucker3,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Fett2,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 28,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,9 g)
Natrium327 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal13,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	177 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	79,6 kcal	80 kcal
Protein	11,5 g	10,6 g
Kohlenhydrate	4,4 g	3,5 g
Fett	2,2 g	2,2 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	3,5 g	3,5 g
Natrium	310 mg	327 mg

Produktdetails

Marke: KROGER
Barcode: 0011110450432
Portion laut Etikett: 0.5 cup
Kategorie: Käse

Zutaten

CULTURED SKIM MILK, CULTURED CREAM, WHEY, SALT, POTASSIUM CHLORIDE, MALTODEXTRIN, CITRIC ACID, CARRAGEENAN, GUAR GUM, LOCUST BEAN GUM, CULTURED DEXTROSE, SORBIC ACID (TO MAINTAIN FRESHNESS), NATURAL FLAVORS, VITAMIN A PALMITATE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic, 2% Low Fat Small Curd Cottage Cheese SHOPRITE	80	12,4 g	3,5 g	2,2 g
1% Lowfat Small Curd Cottage Cheese OLD HOME	80	12,4 g	4,4 g	1,3 g
Kroger, Lowfat Cottage Cheese, Pineapple, Pineapple KROGER	80	9,7 g	6,2 g	1,8 g
Lowfat Cottage Cheese Small Curd LOWES FOODS	80	12,4 g	5,3 g	1,3 g
Peach Flavored 1% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Peach SHOPRITE	80	8 g	10,6 g	0,88 g
Cottage Cheese WALNUT GREEK FOODS	80	10,6 g	4,4 g	1,3 g
1% Small Curd Lowfat Cottage Cheese REITER	80	10,6 g	5,3 g	1,3 g
No Salt Added Small Curd Cottage Cheese GIANT EAGLE	80	13,3 g	3,5 g	0,88 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0011110450432. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2025837. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. März 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "KROGER, SMALL CURD COTTAGE CHEESE". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.