Wie viele Kalorien hat sliced Rosemary ham?

100 g sliced Rosemary ham haben 107 kcal. Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g): etwa 61 kcal.

Ist sliced Rosemary ham proteinreich?

Sliced Rosemary ham enthält 19,6 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,1 g in Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g). Etwa 57 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat sliced Rosemary ham?

Sliced Rosemary ham hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat sliced Rosemary ham?

Sliced Rosemary ham enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat sliced Rosemary ham?

100 g enthalten 768 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

sliced Rosemary ham

Verpacktes Produkt Fleisch Trader Joe's

Sliced Rosemary ham enthält 107 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g) liefert etwa 61 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (117 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

107kcal pro 100 g

19,6 gProtein

10,7 gKohlenhydrate

1,8 gFett

61kcal in Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	107 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	26,8 mg	9 %
Natrium L	768 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,7 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19,6 g	39 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 57 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 20 g)
Zucker7,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,6 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,4 g)
Natrium768 mgüber dem Median für Fleisch (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal18,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 00988605
Menge: 6 OZ (170 g)
Portion laut Etikett: 1 portion (56.699 g)
Kategorie: Kochschinken
Verpackung: Plastic,fresh
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ham, Water, Sugar Cane, Sea Salt, Lemon Juice Concentrate, Vinegar, Natural Flavors, Lactic Acid Starter Culture, Coated with Rosemary.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Extra Lean Cooked Ham KIRKLAND Signature	107	17,9 g	1,8 g	2,7 g
Cooked ham Market Basket	107	17,9 g	3,6 g	0 g
Extra Lean Cooked Ham Kirkland Signature	107	17,9 g	1,8 g	2,7 g
Chiffonade de jambon Biocoop	107	18 g	1,8 g	3,1 g
Simply Cooked Han Simply...	107	16,2 g	0,3 g	4,4 g
Le Bon Paris Jambon Cuit Herta	107	21 g	0,5 g	2,5 g
Jambon supérieur fumé Domaine Picard	107	21 g	0,9 g	2,2 g
Grill Schinken Herta	107	20 g	1 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00988605. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.