Wie viele Kalorien hat Salt Free Rice Cakes?

100 g Salt Free Rice Cakes haben 390 kcal. Serving, 1 cake, 9 g (9 g): etwa 35 kcal.

Wie viel Protein hat Salt Free Rice Cakes?

Salt Free Rice Cakes enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,81 g in Serving, 1 cake, 9 g (9 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salt Free Rice Cakes?

Salt Free Rice Cakes hat 81,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Salt Free Rice Cakes?

Salt Free Rice Cakes enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salt Free Rice Cakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (96 % DV), Kupfer (30 % DV), Magnesium (28 % DV), Zink (18 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salt Free Rice Cakes?

100 g enthalten 3 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salt Free Rice Cakes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Quaker

Salt Free Rice Cakes enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 1 cake, 9 g (9 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (388 kcal pro 100 g).

100 g liefern 96 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Kupfer und 28 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

390kcal pro 100 g

9 gProtein

81,6 gKohlenhydrate

4,2 gFett

35kcal in Serving, 1 cake, 9 g (9 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	390 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	3 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	81,6 g	30 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,09 mg	5 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	14 mg	1 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	118 mg	28 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	333 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2,2 mg	96 %
Chlorid L	62 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,8 g)
Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker1,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,2 g)
Fett4,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Natrium3 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 100 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	12,6 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	389 kcal	390 kcal
Protein	5,6 g	9 g
Kohlenhydrate	77,8 g	81,6 g
Fett	0 g	4,2 g
Ballaststoffe	0 g	2,6 g
Zucker	0 g	1,2 g
Natrium	0 mg	3 mg

Produktdetails

Marke: Quaker
Barcode: 0030000169025
Menge: 4.47 OZ(127g)
Portion laut Etikett: 1 cake (9 g)
Kategorie: Reiswaffeln
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain brown rice.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galette de riz à la pomme Hipp	390	6,2 g	89,6 g	0,6 g
Tortitas de riz et mais au lin Biocop	390	8,6 g	78,7 g	3,7 g
Galettes riz sésame Bjorg	390	8,7 g	76 g	4,7 g
Reiswaffeln mit Meersalz byodo	390	8,8 g	82 g	2,3 g
Risbellis Reis-fit	390	6,3 g	82 g	5,2 g
Galette de riz et quinoa Urtekram	390	8,2 g	78 g	3,9 g
Tortitas de arroz Hipp	390	6,7 g	89,1 g	0,6 g
Wafle ryżowe musli Castello	390	8 g	78 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0030000169025. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1460527. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.