Wie viele Kalorien hat roasted organic chestnuts?

100 g roasted organic chestnuts haben 203 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 81 kcal.

Wie viel Protein hat roasted organic chestnuts?

Roasted organic chestnuts enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat roasted organic chestnuts?

Roasted organic chestnuts hat 37,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat roasted organic chestnuts?

Roasted organic chestnuts enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält roasted organic chestnuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (94 % DV), Vitamin C (46 % DV), Kupfer (37 % DV), Vitamin B6 (21 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat roasted organic chestnuts?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

roasted organic chestnuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Gefen

Roasted organic chestnuts enthält 203 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 81 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 177 kcal pro 100 g über 149 Produkte liegt.

100 g liefern 94 % des Tageswerts für Mangan, 46 % des Tageswerts für Vitamin C und 37 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pro 100 g

5 gProtein

37,5 gKohlenhydrate

2,8 gFett

81kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	203 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	37,5 g	14 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin C L	41,6 mg	46 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Calcium L	27 mg	2 %
Eisen L	0,94 mg	5 %
Magnesium L	34,5 mg	8 %
Phosphor L	69,8 mg	6 %
Kalium L	550 mg	12 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kupfer L	0,33 mg	37 %
Mangan L	2,2 mg	94 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,9 g)
Ballaststoffe5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
Zucker10 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8 g)
Fett2,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0,22 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	28,6 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gefen
Barcode: 4770663404557
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Kastanien
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

organic chestnuts

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gesztenyés desszert 36%-os Maroni	202	1,9 g	45,9 g	0,9 g
Chestnut Four Seas	202	5,3 g	40,9 g	1,8 g
Kastanien reis spar	201	2,6 g	41 g	1,6 g
Chinese chestnuts, roasted , peeler ontrue	200	4 g	43 g	1 g
Chestnut Yidayuan	200	4,2 g	42,5 g	1,7 g
Organic chestnuts roasted whole shelled Hidden Mere Farm	200	4 g	44 g	1 g
Roasted Chestnuts Galli	200	4 g	44 g	1 g
Chestnut Tazah	200	4 g	44 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4770663404557. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.