Wie viele Kalorien hat Kastanien reis?

100 g Kastanien reis haben 201 kcal.

Wie viel Protein hat Kastanien reis?

Kastanien reis enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kastanien reis?

Kastanien reis hat 41 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kastanien reis?

Kastanien reis enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kastanien reis?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kastanien reis

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen spar

Kastanien reis enthält 201 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 177 kcal pro 100 g über 149 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

201kcal pro 100 g

2,6 gProtein

41 gKohlenhydrate

1,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	201 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	41 g	15 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,9 g)
Ballaststoffe5,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6 g)
Fett1,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0,22 g)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: spar
Barcode: 9100000996387
Menge: 125g
Kategorie: Kastanien
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

100% Edelkastanien

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chestnut Four Seas	202	5,3 g	40,9 g	1,8 g
Gesztenyés desszert 36%-os Maroni	202	1,9 g	45,9 g	0,9 g
Chinese chestnuts, roasted , peeler ontrue	200	4 g	43 g	1 g
Chestnut Yidayuan	200	4,2 g	42,5 g	1,7 g
Organic chestnuts roasted whole shelled Hidden Mere Farm	200	4 g	44 g	1 g
Roasted Chestnuts Galli	200	4 g	44 g	1 g
Chestnut Tazah	200	4 g	44 g	1 g
Castagne Selezione Natura	200	3,2 g	41 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9100000996387. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.