Wie viele Kalorien hat RDY Protein Meal?

100 g RDY Protein Meal haben 99 kcal. Serving, 500 ml (500 g): etwa 495 kcal.

Wie viel Protein hat RDY Protein Meal?

RDY Protein Meal enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 38 g in Serving, 500 ml (500 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 31 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat RDY Protein Meal?

RDY Protein Meal hat 7,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat RDY Protein Meal?

RDY Protein Meal enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält RDY Protein Meal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (118 % DV), Eisen (61 % DV), Magnesium (55 % DV), Calcium (18 % DV) und Kupfer (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat RDY Protein Meal?

100 g enthalten 68 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

RDY Protein Meal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Thomas Müller x ESN

RDY Protein Meal enthält 99 kcal pro 100 g. Serving, 500 ml (500 g) liefert etwa 495 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 31 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 368 kcal pro 100 g über 31 Produkte liegt.

100 g liefern 118 % des Tageswerts für Zink, 61 % des Tageswerts für Eisen und 55 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

99kcal pro 100 g

7,6 gProtein

7,3 gKohlenhydrate

3,8 gFett

495kcal in Serving, 500 ml (500 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	99 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Natrium L	68 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,3 g	3 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	47 µg	5 %
Vitamin C L	4,6 mg	5 %
Vitamin D L	0,31 µg	2 %
Vitamin E L	0,72 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,68 mg	14 %
Calcium L	229 mg	18 %
Eisen L	11 mg	61 %
Magnesium L	229 mg	55 %
Kalium L	232 mg	5 %
Zink L	13 mg	118 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,12 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 31 g)
Ballaststoffe2,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,5 g)
Zucker4,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
Fett3,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
Natrium68 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 220 mg)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Thomas Müller x ESN
Barcode: 4250519665788
Menge: 500ml
Portion laut Etikett: 500 ml
Kategorie: Bodybuilding Ergänzungen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fettarme Milch, Wasser, Milcheiweiß 5,5 %, Dextrin, Inulin,MCT-Öl 2,2 % (mittelkettige Triglyceride aus Kokosöl), fettarmer Kakao,Vitaminmischung (Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, VitaminK, Thiamin, Vitamin B6, Folsäure, Biotin, Pantothensäure, Niacin,Riboflavin (Vitamin B2)), Mineralstoffmischung (Kaliumchlorid, Magnesiumhydroxidcarbonat,Eisenlactat, Kupfersulfat, Mangansulfat,Natriumselenit, Chrom-(III)-chlorid, Natriummolybdat, Kaliumiodid,Zinksulfat), Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose), Stabilisatoren(Diphosphate, Triphosphate, Carrageen, Gellan), pflanzliche Öle 0,1 %(Rapsöl, Sonnenblumenöl), Laktase.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saturo Banane saturo foods gmbh	100	4,9 g	8,8 g	4,9 g
New slim complete protein meal Happy mammoth	117	20 g	1,4 g	4 g
Ensure nutrition shake COMPLETE Abbott	118	10,1 g	14,2 g	2,7 g
Opti-Meal Caffeccino H-E-B	59	3,1 g	7,7 g	1,9 g
Daily Greens Huel	271	10,6 g	47,1 g	2,4 g
Casein protein meal PwD	277	18 g	13 g	17 g
New Slim complete protein meal Happy mammoth	283	67,2 g	4,7 g	7,7 g
Meal shake - chocolate Chia shake	358	31 g	30 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4250519665788. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.