Wie viele Kalorien hat Rajčatový protlak?

100 g Rajčatový protlak haben 94 kcal. Serving, 1 can, 140 g (140 g): etwa 132 kcal.

Wie viel Protein hat Rajčatový protlak?

Rajčatový protlak enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 1 can, 140 g (140 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rajčatový protlak?

Rajčatový protlak hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rajčatový protlak?

Rajčatový protlak enthält 0,47 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rajčatový protlak?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (41 % DV), Vitamin E (29 % DV), Vitamin C (24 % DV), Kalium (22 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rajčatový protlak?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rajčatový protlak

Verpacktes Produkt Gemüse Giana

Rajčatový protlak enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 1 can, 140 g (140 g) liefert etwa 132 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (91 kcal pro 100 g).

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Kupfer, 29 % des Tageswerts für Vitamin E und 24 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

94kcal pro 100 g

4,5 gProtein

17 gKohlenhydrate

0,47 gFett

132kcal in Serving, 1 can, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	94 kcal
Fett gesamt L	0,47 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	17 g
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	76,3 µg	8 %
Vitamin C L	21,9 mg	24 %
Vitamin E L	4,3 mg	29 %
Vitamin K L	11,4 µg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Calcium L	36 mg	3 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	42 mg	10 %
Phosphor L	83 mg	7 %
Kalium L	1.014 mg	22 %
Zink L	0,63 mg	6 %
Kupfer L	0,37 mg	41 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	5,3 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,5 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe4,1 güber dem Median für Gemüse (Median 3 g)
Zucker17 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 13,2 g)
Fett0,47 güber dem Median für Gemüse (Median 0,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,031 g)
Natrium433 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,067 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,16 g

Produktdetails

Marke: Giana
Barcode: 8595241527048
Menge: 140 g
Portion laut Etikett: 1 can (140 g)
Kategorie: Tomatenpasten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rajčata 99%, jedlá sůl.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomatenmark Naturküche	94	4,5 g	17 g	0,4 g
Tomatenmark Döschen Natur Küche	94	4,5 g	17 g	0,4 g
Tomatenmarkt Kaufland	94	4,5 g	17 g	0,5 g
Tomatenmark Naturküche	94	4,5 g	17 g	0,4 g
Tomatenmark zweifach konzentriert Natur Küche	94	4,5 g	17 g	0,4 g
Tomatenmark Tomaten	94	4,5 g	17 g	0,5 g
Dvostruki koncentrat rajčica K-classic	94	4,5 g	17 g	0,5 g
Tomatenmark Gut Bio	94	4,5 g	17 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8595241527048. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Januar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.