Wie viele Kalorien hat Raisin Bran Cereal?

100 g Raisin Bran Cereal haben 375 kcal. Serving, 1 cup, 56 g (56 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Raisin Bran Cereal?

Raisin Bran Cereal enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 cup, 56 g (56 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Raisin Bran Cereal?

Raisin Bran Cereal hat 80,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,5 g Ballaststoffe und 32,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Raisin Bran Cereal?

Raisin Bran Cereal enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Raisin Bran Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (583 % DV), Riboflavin (B2) (58 % DV), Niacin (B3) (56 % DV), Vitamin B6 (53 % DV) und Eisen (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Raisin Bran Cereal?

100 g enthalten 625 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Raisin Bran Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Clover Valley

Raisin Bran Cereal enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 56 g (56 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 583 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 58 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 56 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

375kcal pro 100 g

7,1 gProtein

80,4 gKohlenhydrate

1,8 gFett

210kcal in Serving, 1 cup, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	625 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	80,4 g	29 %
Ballaststoffe L	12,5 g	45 %
Zucker gesamt L	32,1 g
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	402 µg	45 %
Vitamin C L	10,7 mg	12 %
Vitamin D L	1,8 µg	9 %
Thiamin (B1) L	7 mg	583 %
Riboflavin (B2) L	0,76 mg	58 %
Niacin (B3) L	8,9 mg	56 %
Vitamin B6 L	0,89 mg	53 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	8 mg	45 %
Magnesium L	143 mg	34 %
Phosphor L	357 mg	29 %
Kalium L	518 mg	11 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	0,36 mg	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe12,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker32,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium625 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,89 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	71 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	1.340 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	375 kcal	375 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kohlenhydrate	80,4 g	80,4 g
Fett	1,8 g	1,8 g
Ballaststoffe	12,5 g	12,5 g
Zucker	32,1 g	32,1 g
Natrium	625 mg	625 mg

Produktdetails

Marke: Clover Valley
Barcode: 0076924569152
Portion laut Etikett: 1 cup (56 g)
Kategorie: Getreide und ihre Erzeugnisse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat bran, raisins, sugar, high fructose corn syrup, salt, malt extract, iron (ferric orthophosphate), vitamin c (sodium ascorbate), vitamin a (palmitate), niacinamide, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin d (cholecalciferol), vitamin b2 (riboflavin), folic acid, bht added to packaging to help preserver freshness.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Multigrain Squares Cinnamon meijer	375	9,4 g	78,1 g	3,1 g
That's Smart!, Quick Oat Whole Grain Hy-Vee Inc.	375	12,5 g	70 g	6,3 g
Quick Oats meijer	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Whole Grain Thick Cut Rolled Oats Hodgson Mill	375	12,5 g	68,8 g	6,3 g
Organic Quick Cook Steel Cut Oats Organic Great Value	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Mûsli Miel KELLOGGS	375	6,7 g	80 g	1,7 g
Old fashioned oats Meijer	375	12,5 g	65 g	7,5 g
Cranberry Flax Instant Oatmeal, Cranberry Flax Millville	375	7,5 g	75 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2009594. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0076924569152. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.