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Quiche Lorraine Uncured Ham & Cheese

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Trader Joe's

Quiche Lorraine Uncured Ham & Cheese enthält 301 kcal pro 100 g. Serving, 0.33 quiche, 113 g (113 g) liefert etwa 340 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Quiche Lorraine Uncured Ham & Cheese von Trader Joe's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
301kcal pro 100 g
13,3 gProtein
17,7 gKohlenhydrate
19,5 gFett
340kcal in Serving, 0.33 quiche, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 301 kcal
Fett gesamt L 19,5 g 25 %
Gesättigte Fettsäuren L 10,6 g 53 %
Transfette L 0,44 g
Cholesterin L 177 mg 59 %
Natrium L 416 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,7 g 6 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 13,3 g 27 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0,89 µg4 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 159 mg12 %
Eisen L 1,6 mg9 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 186 mg4 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 24 %Fett: 59 %301kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 24 %
  • Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium12 %Eisen9 %Vitamin D4 %Kalium4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Magnesium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett19,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium416 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Koffein L0 mg

Produktdetails

Marke
Trader Joe's
Barcode
00586740
Menge
12 oz
Portion laut Etikett
0.33 quiche (113 g)
Kategorie
Brot und Backwaren
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eggs, Unbleached Enriched Flour (Wheat Flour Niacin, Reduced Iron. Thiamine Mononitrate. Riboflavin, Folic Acid, Enzymes), Uncured Ham, No Nitrites or Nitranes added! (Pork, Water [for brine]. Sea Salt, Natural Flavors, Sugar, Celery Powder). Cream (Milk), Swiss Cheese (Pasteurized Part Skim Milk, Cheese Cultures, Salt, Microbial Enzyme). Butter (Cream, Natural Flavor), Milk Powder, Sea Salt. Red Wine Vinegar, Deactivated Yeast, White Pepper "Except for those naturally occurring in sea salt and celery powder. Contains Wheat, Milk, Egg.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EiRahmButterSalzEssigHefeZuckerMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00586740. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quiche Lorraine Uncured Ham & Cheese?

100 g Quiche Lorraine Uncured Ham & Cheese haben 301 kcal. Serving, 0.33 quiche, 113 g (113 g): etwa 340 kcal.

Ist Quiche Lorraine Uncured Ham & Cheese proteinreich?

Quiche Lorraine Uncured Ham & Cheese enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 0.33 quiche, 113 g (113 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quiche Lorraine Uncured Ham & Cheese?

Quiche Lorraine Uncured Ham & Cheese hat 17,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quiche Lorraine Uncured Ham & Cheese?

Quiche Lorraine Uncured Ham & Cheese enthält 19,5 g Fett pro 100 g, davon 10,6 g gesättigt (53 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quiche Lorraine Uncured Ham & Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quiche Lorraine Uncured Ham & Cheese?

100 g enthalten 416 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.