Wie viele Kalorien hat Proteina?

100 g Proteina haben 381 kcal. Serving, 1 portion, 65 g (65 g): etwa 248 kcal.

Ist Proteina proteinreich?

Proteina enthält 60 g Protein pro 100 g (120 % des Tageswerts von 50 g), oder 39 g in Serving, 1 portion, 65 g (65 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Proteina?

Proteina hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Proteina?

Proteina enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Proteina?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (6.889 % DV), Riboflavin (B2) (131 % DV), Vitamin B12 (113 % DV), Pantothensäure (B5) (106 % DV) und Zink (78 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Proteina?

100 g enthalten 146 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Proteina

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Power gym

Proteina enthält 381 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 65 g (65 g) liefert etwa 248 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 6.889 % des Tageswerts für Vitamin A, 131 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 113 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

381kcal pro 100 g

60 gProtein

30 gKohlenhydrate

3,4 gFett

248kcal in Serving, 1 portion, 65 g (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	381 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Natrium L	146 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	30 g	11 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	13 g
Protein L	60 g	120 %
Vitamin A L	62.000 µg	6.889 %
Vitamin C L	62 mg	69 %
Vitamin E L	6,2 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0,81 mg	68 %
Riboflavin (B2) L	1,7 mg	131 %
Pantothensäure (B5) L	5,3 mg	106 %
Vitamin B6 L	0,96 mg	56 %
Vitamin B12 L	2,7 µg	113 %
Calcium L	496 mg	38 %
Eisen L	7,2 mg	40 %
Magnesium L	196 mg	47 %
Phosphor L	356 mg	28 %
Kalium L	569 mg	12 %
Zink L	8,6 mg	78 %
Selen L	37 µg	67 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein60 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker13 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett3,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium146 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal15,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Power gym
Barcode: 8429810003216
Portion laut Etikett: 1 portion (65 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bobovita BoboVita	381	11 g	80 g	1,3 g
Semplici e Buoni Pam & Panorama	381	10 g	77 g	1,8 g
Collagen Crush Renude	381	47,6 g	38,1 g	0 g
Erdnuss &Schokolade Gelatelli	381	5,8 g	34 g	24 g
Funny stick Hiper Dino	381	1,5 g	44 g	25 g
Torta Gorgo/mascarpone Carrefour	381	13 g	1,3 g	36 g
Agnello Eurospin	381	5,8 g	57 g	14 g
Choco Quick Krüger	381	4,3 g	81,2 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8429810003216. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.