Wie viele Kalorien hat Protein With Whole Grains?

100 g Protein With Whole Grains haben 233 kcal. Serving, 2 slices, 86 g (86 g): etwa 200 kcal.

Ist Protein With Whole Grains proteinreich?

Protein With Whole Grains enthält 16,3 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 2 slices, 86 g (86 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein With Whole Grains?

Protein With Whole Grains hat 36 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein With Whole Grains?

Protein With Whole Grains enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,58 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein With Whole Grains?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (55 % DV), Mangan (38 % DV), Thiamin (B1) (29 % DV), Eisen (19 % DV) und Folat (B9) (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein With Whole Grains?

100 g enthalten 384 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein With Whole Grains

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Dempster's

Protein With Whole Grains enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 2 slices, 86 g (86 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Selen, 38 % des Tageswerts für Mangan und 29 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

233kcal pro 100 g

16,3 gProtein

36 gKohlenhydrate

3,5 gFett

200kcal in Serving, 2 slices, 86 g (86 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,58 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	384 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	36 g	13 %
Ballaststoffe L	3,5 g	12 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16,3 g	33 %
Thiamin (B1) L	0,35 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	69,8 µg	17 %
Calcium L	87,2 mg	7 %
Eisen L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	52,3 mg	12 %
Phosphor L	145 mg	12 %
Kalium L	145 mg	3 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Mangan L	0,87 mg	38 %
Selen L	30,2 µg	55 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett3,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,58 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium384 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dempster's
Barcode: 0068721671633
Portion laut Etikett: 2 slices (86 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quinoa And Millet Sourdough Grindstone Bakery	233	7 g	34,9 g	7 g
Whole Wheat Pita Pita Pit Bakery	233	11,6 g	53,5 g	0 g
Le Protéiné Ancient Grains Protein Loaf Les Grains de St-Méthode	233	17,4 g	41,9 g	1,7 g
Les Grains de St-Méthode Boulangerie St-Méthode	233	17,4 g	36 g	1,7 g
Deli Slims Multigrain Market Basket	233	9,3 g	48,8 g	3,5 g
Slender Rounds Whole Wheat Village Hearth	233	11,6 g	51,2 g	2,3 g
Broken black rice and polenta sourdough Venere I	233	1,6 g	42,5 g	4,7 g
Barley Rusks Petromilos Kritis	233	6,7 g	47 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0068721671633. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.