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Post Hostess Twinkies Cereal, 12 Oz

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta HOSTESS

Post Hostess Twinkies Cereal, 12 Oz enthält 462 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup, 39g (39 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 385 kcal pro 100 g über 1.341 Produkte liegt.

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 64 % des Tageswerts für Eisen und 35 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

462kcal pro 100 g
2,6 gProtein
74,4 gKohlenhydrate
18 gFett
180kcal in 1 cup, 39g (39 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 462 kcal
Fett gesamt L 18 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren L 15,4 g 77 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 346 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 74,4 g 27 %
Ballaststoffe L 2,6 g 9 %
Zucker gesamt L 41 g
Zugesetzter Zucker L 41 g 82 %
Protein L 2,6 g 5 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 2 mg167 %
Niacin (B3) L 5,1 mg32 %
Pantothensäure (B5) L 1,3 mg26 %
Vitamin B6 L 0,51 mg30 %
Folat (B9) L 77 µg19 %
Calcium L 282 mg22 %
Eisen L 11,5 mg64 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 77 mg2 %
Zink L 3,9 mg35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 2 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 34 %462kcal / 100 g
  • Protein 2 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)167 %Eisen64 %Zink35 %Niacin (B3)32 %Vitamin B630 %Pantothensäure (B5)26 %Calcium22 %Folat (B9)19 %Kalium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Protein pro 100 kcal0,55 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L51 µg

Produktdetails

Marke
HOSTESS
Barcode
0884912338969
Portion laut Etikett
1 cup (39g)
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

DEXTROSE, SUGAR, CORN FLOUR, HYDROGENATED VEGETABLE OIL (COCONUT AND PALM KERNEL OILS), WHEAT FLOUR, WHOLE GRAIN OAT FLOUR, SALT, CORN SYRUP, CANOLA OIL, CALCIUM CARBONATE, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, YELLOW 5, YELLOW 6, BHT ADDED TO PRESERVE FRESHNESS, VITAMINS AND MINERALS: FERRIC ORTHOPHOSPHATE (SOURCE OF IRON), NIACINAMIDE (VITAMIN B3), ZINC OXIDE, THIAMIN MONONITRATE (VITAMIN B1), CALCIUM PANTOTHENATE (VITAMIN B5), PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE (VITAMIN B6), FOLIC ACID

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2585101. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "POST HOSTESS TWINKIES CEREAL, 12 OZ". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Post Hostess Twinkies Cereal, 12 Oz?

100 g Post Hostess Twinkies Cereal, 12 Oz haben 462 kcal. 1 cup, 39g (39 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Post Hostess Twinkies Cereal, 12 Oz?

Post Hostess Twinkies Cereal, 12 Oz enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 1 cup, 39g (39 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Post Hostess Twinkies Cereal, 12 Oz?

Post Hostess Twinkies Cereal, 12 Oz hat 74,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 41 g Zucker.

Wie viel Fett hat Post Hostess Twinkies Cereal, 12 Oz?

Post Hostess Twinkies Cereal, 12 Oz enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 15,4 g gesättigt (77 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Post Hostess Twinkies Cereal, 12 Oz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (167 % DV), Eisen (64 % DV), Zink (35 % DV), Niacin (B3) (32 % DV) und Vitamin B6 (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Post Hostess Twinkies Cereal, 12 Oz?

100 g enthalten 346 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.