Wie viele Kalorien hat Plenny Bar Choco & Coco?

100 g Plenny Bar Choco & Coco haben 400 kcal. Serving, 1 bar, 100 g (100 g): etwa 400 kcal.

Ist Plenny Bar Choco & Coco proteinreich?

Plenny Bar Choco & Coco enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 1 bar, 100 g (100 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 30 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plenny Bar Choco & Coco?

Plenny Bar Choco & Coco hat 36 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plenny Bar Choco & Coco?

Plenny Bar Choco & Coco enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plenny Bar Choco & Coco?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (44 % DV), Kupfer (44 % DV), Mangan (43 % DV), Selen (33 % DV) und Vitamin E (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plenny Bar Choco & Coco?

100 g enthalten 299 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plenny Bar Choco & Coco

Verpacktes Produkt Snacks JimmyJoy

Plenny Bar Choco & Coco enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 bar, 100 g (100 g) liefert etwa 400 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (381 kcal pro 100 g).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Vitamin C, 44 % des Tageswerts für Kupfer und 43 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pro 100 g

21 gProtein

36 gKohlenhydrate

18 gFett

400kcal in Serving, 1 bar, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	299 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	36 g	13 %
Ballaststoffe L	8,3 g	30 %
Zucker gesamt L	4,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,24 g	0,5 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	160 µg	18 %
Vitamin C L	40 mg	44 %
Vitamin D L	5 µg	25 %
Vitamin E L	4 mg	27 %
Vitamin K L	16 µg	13 %
Calcium L	185 mg	14 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	75 mg	18 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	400 mg	9 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,4 mg	44 %
Mangan L	1 mg	43 %
Selen L	18 µg	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 gim untersten Viertel von Snacks (Median 30 g)
Ballaststoffe8,3 güber dem Median für Snacks (Median 7,8 g)
Zucker4,9 gunter dem Median für Snacks (Median 5,7 g)
Fett18 gim obersten Viertel von Snacks (Median 14,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
Natrium299 mgüber dem Median für Snacks (Median 217 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: JimmyJoy
Barcode: 8720165350803
Menge: 100g
Portion laut Etikett: 1 bar (100 g)
Kategorie: Proteinriegel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oats, dehydrated rice *extract, rapeseed oil, soy protein crisp (soy protein isolate, tapioca starch, stabiliser: calcium carbonate, salt), soy protein isolate, milled brown flaxseed, humectant: glycerine, chicory fibre, rice syrup, vitamins and minerals mix (potassium dihydrogen phosphate, potassium chloride, calcium carbonate, magnesium phosphate tribasic pentahydrate, choline bitartrate, L-ascorbic acid, DL-alpha-tocopheryl acetate, niacinamide, ferric pyrophosphate, zinc gluconate, calcium D-pantothenate, manganese sulphate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, cupric sulphate, riboflavin 5-phosphate sodium, retinyl acetate, folic acid, potassium iodide, sodium selenite, menachinon-7, sodium molybdate, D-biotin, chromium(III)chloride, cholecalciferol, cyanocobalamin), natural flavouring, cocoa powder (1%), coconut cream powder (0,3%), Bacillus coagulans, sweetener: sucralose.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Reis Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dipped Snack Bar - Cookies & Crème Simply Protein	400	28 g	52 g	10 g
Marshmallow Cream Treat Pure Protein	400	40 g	38 g	12 g
Almond Butter Chip IQ BAR	400	26,7 g	24,4 g	33,3 g
PURE PROTEIN Lemon Cake PURE PROTEIN	400	40 g	32 g	14 g
Marshmallow crispy treat Pure Protein	400	40 g	38 g	12 g
Dipped Snack Bar - Birthday Cake Simply Protein	400	28 g	52 g	8 g
Lemon Blueberry IQ BAR	400	26,7 g	24,4 g	33,3 g
Wild Blueberry IQ Bar	400	26,7 g	24,4 g	33,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8720165350803. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.