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Pho Style Beef

Verpacktes Produkt Fleisch Wholesome Bowl

Pho Style Beef enthält 252 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 252 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 33 % des Tageswerts für Zink und 28 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

252kcal pro 100 g
19 gProtein
43 gKohlenhydrate
2,6 gFett
252kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 252 kcal
Fett gesamt L 2,6 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,25 g 1 %
Natrium L 1.170 mg 51 %
Kohlenhydrate gesamt L 43 g 16 %
Ballaststoffe L 6 g 21 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Protein L 19 g 38 %
Vitamin A L 225 µg25 %
Vitamin C L 12 mg13 %
Vitamin D L 3 µg15 %
Vitamin E L 3 mg20 %
Thiamin (B1) L 0,3 mg25 %
Riboflavin (B2) L 0,5 mg38 %
Vitamin B6 L 0,48 mg28 %
Folat (B9) L 60 µg15 %
Vitamin B12 L 0,6 µg25 %
Calcium L 240 mg18 %
Eisen L 4 mg22 %
Magnesium L 96 mg23 %
Phosphor L 300 mg24 %
Zink L 3,6 mg33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 9 %252kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Riboflavin (B2)38 %Zink33 %Vitamin B628 %Vitamin A25 %Thiamin (B1)25 %Vitamin B1225 %Phosphor24 %Magnesium23 %Eisen22 %Vitamin E20 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker1,3 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett2,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,25 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium1.170 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Wholesome Bowl
Barcode
9359689000070
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9359689000070. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pho Style Beef?

100 g Pho Style Beef haben 252 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 252 kcal.

Ist Pho Style Beef proteinreich?

Pho Style Beef enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pho Style Beef?

Pho Style Beef hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pho Style Beef?

Pho Style Beef enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,25 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pho Style Beef?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (38 % DV), Zink (33 % DV), Vitamin B6 (28 % DV), Vitamin A (25 % DV) und Thiamin (B1) (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pho Style Beef?

100 g enthalten 1.170 mg Natrium, 51 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.