Wie viele Kalorien hat Original Cinnamon Granola?

100 g Original Cinnamon Granola haben 447 kcal. Serving, 1/4 cup, 29 g (29 g): etwa 130 kcal.

Ist Original Cinnamon Granola proteinreich?

Original Cinnamon Granola enthält 19,1 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,5 g in Serving, 1/4 cup, 29 g (29 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Cinnamon Granola?

Original Cinnamon Granola hat 52,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,3 g Ballaststoffe und 19,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original Cinnamon Granola?

Original Cinnamon Granola enthält 21,1 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Cinnamon Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (27 % DV), Magnesium (26 % DV), Eisen (18 % DV) und Zink (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Cinnamon Granola?

100 g enthalten 170 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Cinnamon Granola

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bear Naked

Original Cinnamon Granola enthält 447 kcal pro 100 g. Serving, 1/4 cup, 29 g (29 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Phosphor, 26 % des Tageswerts für Magnesium und 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

447kcal pro 100 g

19,1 gProtein

52,7 gKohlenhydrate

21,1 gFett

130kcal in Serving, 1/4 cup, 29 g (29 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	447 kcal
Fett gesamt L	21,1 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0,1 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	170 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,7 g	19 %
Ballaststoffe L	9,3 g	33 %
Zucker gesamt L	19,6 g
Zugesetzter Zucker L	16,3 g	33 %
Protein L	19,1 g	38 %
Vitamin A L	6,9 µg	0,8 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,08 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,9 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	78 mg	6 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	109 mg	26 %
Phosphor L	334 mg	27 %
Kalium L	424 mg	9 %
Zink L	2 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe9,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker19,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett21,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium170 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	10,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	7,7 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	455 kcal	447 kcal
Protein	19 g	19,1 g
Kohlenhydrate	52,5 g	52,7 g
Fett	21,1 g	21,1 g
Ballaststoffe	8,5 g	9,3 g
Zucker	20,7 g	19,6 g
Natrium	172 mg	170 mg

Produktdetails

Marke: Bear Naked
Barcode: 0884623100787
Portion laut Etikett: 1/4 cup (29 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain oats, honey, roasted soybeans, expeller pressed canola oil, soy crisps (soy protein isolate, rice starch), dried cranberries (cranberries, sugar, vegetable glycerin), sunflower seeds, soy protein isolate, cinnamon, natural flavor, ground flax seeds.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Honig Raps (Rübsenöl)Zimt Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Biscotti integrali Il Panettiere di Dambrosio	447	8,2 g	66,1 g	15,5 g
Tokèt Le Veneziane	447	2,2 g	75,6 g	8 g
Sesamo Lema	447	11 g	65 g	15 g
Bio Weizen Vollkorn Natur aktiv	447	13 g	49 g	19 g
Granola Back To Nature Foods Company Llc	447	9,4 g	70,6 g	14,1 g
Honey Almond Granola Back To Nature	447	11,8 g	68,2 g	16,5 g
Granola Back To Nature Foods Company Llc	447	11,8 g	68,2 g	16,5 g
forty chocolat mac corn	448	9,7 g	66 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2697038. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. Mai 2024. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0884623100787. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.