Wie viele Kalorien hat Organic Edamame Spaghetti?

100 g Organic Edamame Spaghetti haben 341 kcal. Serving, 0.5 box, 85 g (85 g): etwa 290 kcal.

Ist Organic Edamame Spaghetti proteinreich?

Organic Edamame Spaghetti enthält 43,5 g Protein pro 100 g (87 % des Tageswerts von 50 g), oder 37 g in Serving, 0.5 box, 85 g (85 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Edamame Spaghetti?

Organic Edamame Spaghetti hat 35,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 23,5 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Edamame Spaghetti?

Organic Edamame Spaghetti enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Edamame Spaghetti?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (98 % DV), Kupfer (98 % DV), Eisen (75 % DV), Magnesium (60 % DV) und Kalium (48 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Edamame Spaghetti?

100 g enthalten 5,9 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Edamame Spaghetti

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Explore Cuisine

Organic Edamame Spaghetti enthält 341 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 box, 85 g (85 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).

100 g liefern 98 % des Tageswerts für Mangan, 98 % des Tageswerts für Kupfer und 75 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

341kcal pro 100 g

43,5 gProtein

35,3 gKohlenhydrate

7,1 gFett

290kcal in Serving, 0.5 box, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	341 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	5,9 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	35,3 g	13 %
Ballaststoffe L	23,5 g	84 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	43,5 g	87 %
Vitamin C L	6 mg	7 %
Vitamin E L	0,85 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Calcium L	235 mg	18 %
Eisen L	13,5 mg	75 %
Magnesium L	253 mg	60 %
Phosphor L	586 mg	47 %
Kalium L	2.235 mg	48 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,88 mg	98 %
Mangan L	2,3 mg	98 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein43,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 25 g)
Ballaststoffe23,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,5 g)
Zucker5,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,8 g)
Fett7,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,4 g)
Natrium5,9 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal12,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,3 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Explore Cuisine
Barcode: 0854183006492
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 0.5 box (85 g)
Kategorie: Linsenteigwaren
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic edamame bean flour (green soybeans)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lasagneblätter, Linsen Pedon	342	21 g	57 g	2,2 g
Rote Linsen Spirelli Alnatura	343	23 g	56 g	1,7 g
Bio fusilli de lenteja roja Sol Natural	343	23 g	56 g	1,7 g
Penne di lenticchie rosse enjoy	343	23 g	56 g	1,7 g
Organic Green Lentil Lasagne Ethical Foods Inc.	339	19,6 g	62,5 g	1,8 g
Yellow Lentil Cornetti Rigati Rapunzel	345	22 g	59 g	1 g
Torsades lentilles corail et konjac bio Aromandise	345	24 g	51 g	1,7 g
Yellow Lentil Penne - JJ Coop Karma	345	22 g	59 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0854183006492. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.