Wie viele Kalorien hat Orecchiette and Broccoli?

100 g Orecchiette and Broccoli haben 153 kcal. Serving, 1 meal, 320 g (320 g): etwa 490 kcal.

Wie viel Protein hat Orecchiette and Broccoli?

Orecchiette and Broccoli enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 1 meal, 320 g (320 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Orecchiette and Broccoli?

Orecchiette and Broccoli hat 21,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Orecchiette and Broccoli?

Orecchiette and Broccoli enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Orecchiette and Broccoli?

100 g enthalten 153 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Orecchiette and Broccoli

Verpacktes Produkt Gemüse Eat Clean Bro

Orecchiette and Broccoli enthält 153 kcal pro 100 g. Serving, 1 meal, 320 g (320 g) liefert etwa 490 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

153kcal pro 100 g

5,6 gProtein

21,6 gKohlenhydrate

5 gFett

490kcal in Serving, 1 meal, 320 g (320 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	153 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	3,1 mg	1 %
Natrium L	153 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,6 g	8 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	65,6 mg	5 %
Eisen L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett5 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium153 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Eat Clean Bro
Barcode: 0032020429530
Portion laut Etikett: 1 meal (320 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicche with potatoes PIRRO	153	5,7 g	31,7 g	0,18 g
Mushroom Pappardelle M&S	153	5,3 g	13,9 g	8 g
Spinach and Ricotta Cannelloni Woolworths	153	4,6 g	13 g	8,6 g
Salad York Street Market	153	10,9 g	3,2 g	11,3 g
Super Salad cu Risoni Mediteranean Frufru	153	4,1 g	12,5 g	8,9 g
Poulet Minifilet Cornflakes Suttero	153	20 g	16 g	1 g
Dill Pickle Potato Pillows Tattooed Chef	153	2,4 g	24,7 g	5,9 g
Seasoned Thick Cut Potato Curls HEB	153	2,4 g	23,5 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0032020429530. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.