Wie viele Kalorien hat ごろグラ?

100 g ごろグラ haben 420 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 210 kcal.

Ist ごろグラ proteinreich?

ごろグラ enthält 24,4 g Protein pro 100 g (49 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,2 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ごろグラ?

ごろグラ hat 49,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19,6 g Ballaststoffe und 29,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ごろグラ?

ごろグラ enthält 20,8 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält ごろグラ?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (77 % DV), Thiamin (B1) (72 % DV), Vitamin C (71 % DV), Folat (B9) (68 % DV) und Vitamin B6 (59 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat ごろグラ?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

ごろグラ

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Nissin

ごろグラ enthält 420 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 77 % des Tageswerts für Eisen, 72 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 71 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

420kcal pro 100 g

24,4 gProtein

49,2 gKohlenhydrate

20,8 gFett

210kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	420 kcal
Fett gesamt L	20,8 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	180 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	49,2 g	18 %
Ballaststoffe L	19,6 g	70 %
Zucker gesamt L	29,6 g
Protein L	24,4 g	49 %
Vitamin C L	64 mg	71 %
Vitamin D L	7,6 µg	38 %
Thiamin (B1) L	0,86 mg	72 %
Riboflavin (B2) L	0,34 mg	26 %
Pantothensäure (B5) L	1,4 mg	28 %
Vitamin B6 L	1 mg	59 %
Folat (B9) L	270 µg	68 %
Vitamin B12 L	0,76 µg	32 %
Calcium L	220 mg	17 %
Eisen L	13,8 mg	77 %
Phosphor L	322 mg	26 %
Kalium L	444 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe19,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker29,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett20,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium180 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nissin
Barcode: 4901620161767
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Choc Brownie Bite YOUFOODZ	420	4,3 g	51,8 g	21 g
Cumin Powder Laxmi Brand	420	20 g	40 g	20 g
Mini feuilletée fromage E Leclerc	420	15,3 g	28,9 g	27,1 g
Saucisson sec au poivre Gruyère	420	27 g	1,5 g	34 g
Beso de negra Nestlé	420	6 g	66 g	18 g
Chocolat chaud Lavazza	420	6 g	74 g	9,4 g
Apéro bio à l'oeillette bleu Moulin des Moines	420	11 g	64 g	12 g
Sainsbury's Flapjacks Sainsbury's	420	5,5 g	57,8 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901620161767. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.