Wie viele Kalorien hat Minnesota quick cooking wild rice?

100 g Minnesota quick cooking wild rice haben 567 kcal. Serving, 0.5 cup, 30 g (30 g): etwa 170 kcal.

Ist Minnesota quick cooking wild rice proteinreich?

Minnesota quick cooking wild rice enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 0.5 cup, 30 g (30 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Minnesota quick cooking wild rice?

Minnesota quick cooking wild rice hat 83,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Minnesota quick cooking wild rice?

Minnesota quick cooking wild rice enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Minnesota quick cooking wild rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (63 % DV), Zink (45 % DV), Phosphor (40 % DV), Vitamin B6 (39 % DV) und Riboflavin (B2) (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Minnesota quick cooking wild rice?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Minnesota quick cooking wild rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Minnesota quick cooking wild rice enthält 567 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 2.094 Produkte liegt.

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Niacin (B3), 45 % des Tageswerts für Zink und 40 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

567kcal pro 100 g

20 gProtein

83,3 gKohlenhydrate

0 gFett

170kcal in Serving, 0.5 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	567 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	83,3 g	30 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	50,1 µg	6 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,34 mg	26 %
Niacin (B3) L	10 mg	63 %
Vitamin B6 L	0,67 mg	39 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Phosphor L	500 mg	40 %
Kalium L	400 mg	9 %
Zink L	5 mg	45 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,3 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	167 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	567 kcal	567 kcal
Protein	20 g	20 g
Kohlenhydrate	83,3 g	83,3 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Barcode: 0017400120023
Portion laut Etikett: 0.5 cup (30 g)
Kategorie: Reis
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

100% minnesota cultivated wild rice

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
ไรท์ แคร็กเกอร์ เค้กข้าวบิสกิส วีทรู	583	5,6 g	52,8 g	38,9 g
ซันไบท์ส ขนมธัญพืชอบกรอบ รสยำซีฟู้ดแซ่บซี๊ด ซันไบท์ส	500	6,7 g	66,7 g	23,3 g
Wild rice Earthly grain	429	8,9 g	75 g	8,9 g
Riso Bello, Venere, Black Rice F & P S.P.A.	422	8,9 g	91,1 g	3,3 g
wild rice About life	422	10,6 g	71 g	10,6 g
ข้าวกล้องหอมมะลิ เกษตร	420	8 g	88 g	3 g
Fried Style Rice Ben’s Original	410	10 g	80 g	6 g
RizoMAY riz jasmin	408	7,3 g	86,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2117216. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Mai 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0017400120023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.