Maple & brown sugar instant oatmeal
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Harris Teeter
Maple & brown sugar instant oatmeal enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKET, 43 g (43 g) liefert etwa 160 kcal.
Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).
100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 78 % des Tageswerts für Vitamin A und 61 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 372 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,7 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 605 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 74,4 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 7 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 27,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 27,9 g | 56 % |
| Protein L | 9,3 g | 19 % |
| Vitamin A L | 698 µg | 78 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 4,7 µg | 23 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,79 mg | 61 % |
| Niacin (B3) L | 9,3 mg | 58 % |
| Vitamin B6 L | 0,93 mg | 55 % |
| Folat (B9) L | 112 µg | 28 % |
| Calcium L | 349 mg | 27 % |
| Eisen L | 8,4 mg | 46 % |
| Magnesium L | 93 mg | 22 % |
| Phosphor L | 233 mg | 19 % |
| Kalium L | 256 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker27,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
- Fett4,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
- Natrium605 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Faser, löslich L | 2 g |
|---|---|
| Vitamin A, IE L | 2.330 IU |
| Folsäure L | 116 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 372 kcal | 372 kcal |
| Protein | 9,3 g | 9,3 g |
| Kohlenhydrate | 74,4 g | 74,4 g |
| Fett | 2,3 g | 4,7 g |
| Ballaststoffe | 7 g | 7 g |
| Zucker | 27,9 g | 27,9 g |
| Natrium | 605 mg | 605 mg |
Produktdetails
- Marke
- Harris Teeter
- Barcode
- 0072036704108
- Portion laut Etikett
- 1 PACKET (43 g)
- Kategorie
- Getreide und Getreideprodukte
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole grain rolled oats, sugar, contains less than 2% of salt, guar gum, natural flavor, caramel color. vitamins and minerals: calcium carbonate(a source of calcium), ferric orthophosphate (a source of iron), vitamin a palmitate, niacinamide, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), riboflavin (vitamin b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), folic acid.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2472629. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0072036704108. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. November 2022. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.