Wie viele Kalorien hat Maple & cinnamon instant oatmeal?

100 g Maple & cinnamon instant oatmeal haben 372 kcal. Serving, 1 POUCH, 43 g (43 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Maple & cinnamon instant oatmeal?

Maple & cinnamon instant oatmeal enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 POUCH, 43 g (43 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Maple & cinnamon instant oatmeal?

Maple & cinnamon instant oatmeal hat 74,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 30,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Maple & cinnamon instant oatmeal?

Maple & cinnamon instant oatmeal enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maple & cinnamon instant oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Vitamin A (78 % DV), Riboflavin (B2) (61 % DV), Niacin (B3) (58 % DV) und Vitamin B6 (55 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maple & cinnamon instant oatmeal?

100 g enthalten 558 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maple & cinnamon instant oatmeal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Weis Quality

Maple & cinnamon instant oatmeal enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 1 POUCH, 43 g (43 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 78 % des Tageswerts für Vitamin A und 61 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

372kcal pro 100 g

9,3 gProtein

74,4 gKohlenhydrate

4,7 gFett

160kcal in Serving, 1 POUCH, 43 g (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	372 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	558 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	74,4 g	27 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	30,2 g
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	698 µg	78 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,79 mg	61 %
Niacin (B3) L	9,3 mg	58 %
Vitamin B6 L	0,93 mg	55 %
Folat (B9) L	43 µg	11 %
Calcium L	233 mg	18 %
Eisen L	8,4 mg	46 %
Magnesium L	93 mg	22 %
Phosphor L	233 mg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker30,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett4,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium558 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,3 g

Weitere Bestandteile (2)

Faser, löslich L	2 g
Vitamin A, IE L	2.330 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	372 kcal	372 kcal
Protein	9,3 g	9,3 g
Kohlenhydrate	74,4 g	74,4 g
Fett	4,7 g	4,7 g
Ballaststoffe	7 g	7 g
Zucker	30,2 g	30,2 g
Natrium	558 mg	558 mg

Produktdetails

Marke: Weis Quality
Barcode: 0041497524853
Portion laut Etikett: 1 POUCH (43 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain rolled oats (with oat bran), sugar, salt, calcium carbonate (a source of calcium), natural flavors, guar gum, caramel color, maple sugar, brown sugar, ferric orthophosphate (a source of iron), niacinamide*, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6)*, riboflavin*, vitamin a palmitate, thiamin mononitrate*, folic acid*.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quaker Apples & Cinnamon value pack Instant oatmeal Quaker	372	9,3 g	76,7 g	4,7 g
Multigrain hot cereal Mom's Best Cereals	372	9,3 g	72,1 g	5,8 g
Maple & Brown sugar Instant Oatmeal Sunny Select	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Oatmeal, maple & brown sugar Hearty Traditions	372	9,3 g	76,7 g	4,7 g
Instant oatmeal, cinnamon roll Southern Home	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Instant oatmeal, maple & brown sugar Southern Home	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Weis, instant oatmeal, cinnamon roll Weis	372	9,3 g	76,7 g	4,7 g
Maccheroni Verrigni	372	14 g	74 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2012152. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Januar 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041497524853. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.