Wie viele Kalorien hat Low Fat Yogurt?

100 g Low Fat Yogurt haben 82 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g): etwa 139 kcal.

Wie viel Protein hat Low Fat Yogurt?

Low Fat Yogurt enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low Fat Yogurt?

Low Fat Yogurt hat 16,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 11,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Low Fat Yogurt?

Low Fat Yogurt enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Low Fat Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (12 % DV) und Vitamin D (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Low Fat Yogurt?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Low Fat Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Yoplait

Low Fat Yogurt enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g) liefert etwa 139 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 534 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin A und 10 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

82kcal pro 100 g

2,9 gProtein

16,5 gKohlenhydrate

0,88 gFett

139kcal in Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82 kcal
Fett gesamt L	0,88 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,59 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	3 mg	1 %
Natrium L	50 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,5 g	6 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	11,8 g
Zugesetzter Zucker L	8,2 g	16 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	106 µg	12 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	112 mg	9 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	141 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,3 g)
Zucker11,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,4 g)
Fett0,88 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,59 g)
Gesättigte Fettsäuren0,59 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,3 g)
Natrium50 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	82,4 kcal	82 kcal
Protein	3,5 g	2,9 g
Kohlenhydrate	16,5 g	16,5 g
Fett	1,2 g	0,88 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	11,8 g	11,8 g
Natrium	62 mg	50 mg

Produktdetails

Marke: Yoplait
Barcode: 0070470141718
Menge: 8-6 oz cups
Portion laut Etikett: 1 CONTAINER (170 g)
Kategorie: Fettarmer Joghurt
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cultured pasteurized grade a reduced fat milk, sugar, blueberries, modified corn starch, raspberries, strawberries, blackberries, kosher gelatin, pectin, natural flavor, vitamin a acetate, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
LOWFAT YOGURT vanilla bowl & basket	82	3,5 g	14,7 g	0,59 g
Organic Low Fat Yogurt 365 Everyday Value	82	3,5 g	15,3 g	0,88 g
ja! Fettarmer Joghurt Schwarzkirsche ja!	82	3,3 g	13,4 g	1,3 g
Low Fat Yogurt Lilly	82	4,1 g	14,7 g	0,59 g
Fettarmer Joghurt Vanille Edeka	82	3,3 g	13,6 g	1,5 g
Wallaby organic, organic lowfat yogurt, lemon Wallaby	82	3,5 g	13,5 g	1,5 g
Super Protein 21g Zita	82	10,5 g	9,8 g	0 g
Fettarmer Jogurt Vanille Ja!	82	3,2 g	13,8 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0070470141718. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2737251. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Mai 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.